Tanártovábbképzés külföldön - pályázattal

hétfő, 01 október 2018 07:36

Handling Stress and Avoiding Burnout

Írta:
  • Helyszín: Dorea
Barcelona Barcelona

Fantasztikusan felemelő egy hetes kurzuson vettem részt a Dorea Institute szervezésében Barcelonában. Valószínűleg a helyszín is sokat nyújtott abban, hogy az órákon tanultakat, illetve a már ismert pszichológiai jelenségeket még inkább elmélyítsem és tovább gondoljam. Megismerkedtünk egymással, a különböző kultúrákkal, a bolgár, német, holland, spanyol, olasz és magyar tanítási kultúra jellegzetességeivel, a stressz jellemzőivel és a megküzdési stratégiákkal. Igen színes kép alakult ki bennünk arról, hogy ez mennyire kultúra és egyénfüggő! Ezért is fontos az elvonulás, a magunka nézés, és az egyéni helyzetek elemzése után az egyéni helyzet kezelése. Ezekre is rengeteg sok hasznos információt és gyakorlati tanácsot kaptunk az egészséges életmód, aromaterápia, jóga, mozgás, és a kihagyhatatlan mindfulness, azaz tudatos jelenlét gyakorlásával.

Új hozzászólás