Asszertív kommunikáció - Hogyan kommunikáljunk hatékonyan és erőteljesen, és legyünk győztesek. írta: Benkó Róbert

Az első ERASMUS+ program amin részt vettem, az Rovinjba került megrendezésre 2023.07.30.-08.05. közötti héten. A tanfolyam címe: Asszertív kommunikáció - Hogyan kommunikáljunk hatékonyan és erőteljesen, és legyünk győztesek. A képzés rendkívül jól elő volt készítve, és a szervezés nem hagyott maga után kívánnivalót. A Jutaki Bt. hibátlanul szervezte meg a képzést.

A képzés azért keltette fel a figyelmemet, mert tisztában vagyok vele, hogy a megfelelő kommunikáció a tanári szakmában elkerülhetettlen, legyen szó diákkal, kollégával, intézményvezetővel vagy akár szülőkkel való kommunikációról. Bíztam benne, hogy a kurzus nagyon sok gyakorlatot, illetve technikai elemet fog tartalmazni. Nem kellett csalódnom! Trénerünk nagyon sokoldalú volt, és különböző, nagyon színes módszertani repertoárral érkezett közénk.

Szász Ramóna trénert, és a többi résztvevőt a kurzus első napján vasárnap délután ismertük meg, egy foglalkozás és az azt követő vacsora alkalmával.

A munka másnap délelőtt folytatódott Rovinjban található gimnáziumban. A tantermünk tágas és jól felszerelt volt, alkalmas arra, hogy a sok gyakorlati feladatunkhoz megfelelő teret biztosítson. A nap folyamán megismerkedtünk az asszertív kommunikáció jelentésével, és azzal is szembesültünk, hogy elválaszthatatlan az önismeretünktől. Kommunikációs csapdákat ismertünk meg, és rá kellett jönnünk, hogy az agresszív kommunikáció szavainak milyen hatása lehet a másik emberre.

Kedden az agresszív kommunikáció, és annak az ellenszereiről beszéltünk. Majd rátértünk arra, hogy mikor, miként is kell NEM-et mondanunk, miként kezeljük indulatainkat kommunikációnk közben. Rengeteg gyakorlati feladatot kombinálta Ramóna azzal, hogy szinte mindig más csoporttagokkal kerültünk párba, egy csoportba, így egyre jobban ráhangolódtunk egymásra. Nagyon jól összekovácsolódott a csoport.

A hét közepén már a belső igényeink, szükségleteink, érzéseink hatékony kifejezésénél tartottunk és ehhez kapcsolódott az asszertív testbeszéd. A testbeszédhez kapcsolódó gyakorlat volt talán a legszínesebb gyakorlatok egyike.

Csütörtökön miután tudatosult bennünk, hogy önazonosak csak megfelelő önismeret birtokában lehetünk, így önismereti gyakorlatokat végeztünk, illetve coach-on vettünk részt, amit én nagyon érdekesnek és izgalmasnak, sőt, megdöbbentőnek találtam. Nagyon élveztem ezeket a foglalkozásokat.

Pénteken összefoglaltuk a hetet majd végül olyan foglalkozások következtek, ami abban segít, hogy hogyan kapcsolódjunk, figyeljünk, illetve működjünk együtt azzal, akivel kommunikálunk, vagy éppen hallgatjuk.

Sajnos a szombatra tervezett hajókirándulás a rossz időjárási körülmények miatt elmeredt, helyette a délutáni csoporttal kiegészülve játékos foglalkozáson vettünk részt az iskolába.

Rendkívül hasznosnak érzem az egész hetet, amihez természetesen hozzájárult, hogy nagyon sok kollégát ismertem meg az ország sok pontjáról, ugyanúgy, mint a határokon kívülről. A délutáni feltöltődéshez jobb helyszín talán nem is lehetett volna, mint ez a csodás Isztriai városka, színes házaival, felejthetetlen utcácskáival és csodás strandjaival.

Köszönöm a lehetőséget az ERASMUS+-nak!

Benkó Róbert Nézsai Mikszáth Kálmán Szlovák Nemzetiségi Általános Iskola