Elemek megjelenítése címkék szerint: Asszertív kommunikáció

Az asszertív kommunikációs pedagógusképzés során szerzett tapasztalataim rendkívül gazdagok és sokrétűek voltak, egy csodaszép városban, Rovinjban. Elsősorban gyakorlati ötleteket szerettem volna kapni, lehetőséget a trénerrel (Ramival) való közvetlen kérdezésre. Ezek az elvárásaim maradéktalanul teljesültek. Az első nap az ismerkedéssel és a képzés céljainak megismerésével telt, megalapozva a további munkát. A következő napok során olyan fontos témákat dolgoztunk fel, mint az asszertív kommunikáció alapjai, a konfliktuskezelési stratégiák és az érzelmi intelligencia fejlesztése. A hatékony hallgatás és az önérvényesítés technikái is központi szerepet kaptak. Minden nap új eszközöket és módszereket kaptam, amelyeket már a képzés alatt is elkezdtem beépíteni a pedagógusi munkámba.

Az itt szerzett tudás nagyban segíti a mindennapi kommunikációmat. Hiszem, hogy az asszertív kommunikáció eszközeivel könnyebben teremthetek megértést és harmóniát a kapcsolataimban. A képzést egy közös hajókirándulással zártuk, ami nemcsak szórakoztató, de igazán feltöltő élményt is nyújtott. Biztos vagyok benne, hogy a jövőben is hasznosítani fogom a megszerzett tapasztalatokat mind szakmai, mind személyes szinten.

Erasmus+, Tanártovábbképzés, Rovinj 2024.07.28-08.03.

Kíváncsisággal és nyitottsággal érkeztem Rovinjba a gyönyörű tengerparti városba, hogy a tanártovábbképzésen feltöltődjek, hasznos ismereteket szerezzek és új kapcsolatokat építhessek.

Szász Ramóna trénerünk nagyon kedvesen és felkészülten fogadott minket, hogy a játékos ismerkedést követően hasznos információkkal bővítse tudásunkat.

Betekintést kaptunk az asszertív kommunikáció ELMÉLETÉBE és GYAKORLATÁBA. Megtanultuk, hogy az asszertív kommunikációban fontos a saját érdekünk képviselete, de úgy, hogy a partner érdekét, véleményét, érzéseit, gondolatait is figyelembe vesszük és nem átgázolva a jogain próbáljuk meg magunk jogait képviselni, hiszen mindannyiunknak vannak jogai. Átbeszéltük, hogy mik ezek a jogok, amiknek érvényesülniük kell a kommunikáció során. Beszéltünk a "csapdákról", az agresszív kommunikációról, a hátrányairól. Jó néhány tippet is kaptunk segítségül, hogy hogyan lépjünk fel az agresszív kommunikációval szemben akár főnökről, akár szülőről, akár gyermekről legyen is szó.

Miért nehéz „NEM”-et mondani? Hogyan lehet okosan nemet mondani? Szükségünk van rá, hiszen a nemmel saját érdekeinket kell képviselnünk saját határaink védelme érdekében, saját jóllétünk érdekében. Bátran ki kell mondani a nemet, ha kényelmetlen számunkra az adott helyzet, ha megfélemlítve érezzük magunkat, ha már túl sok a munkánk, ha a kérés átlépi a határainkat, ha csak a másik fél kedvét szolgálja a cselekedetünk. Indulataink megnyilvánulásának több okát említettük, illetve az indulataink kezelésére is számos ötletet soroltunk fel.

Megértettem, hogy önismeretből kiindulva és saját érzelmeim kommunikálásával nem bánthatok meg másokat, és hogy az „én kijelentésekkel” közvetíthetem mások felé a saját határaimat,  az agresszív kommunikáció kevésbé vezet eredményhez szemben azzal, ha a kapott tippeket alkalmazom és asszertíven kommunikálok. Önismeret tekintetében érzek fejlődést, hiszen a kurzuson több feladatban kellett elgondolkodni a belső énemről, saját „működésemről”. Fontosnak kell lennem magamnak, olyan stratégiákat kell tudatosan alkalmaznom, melyek ezt biztosítják. Az asszertív kommunikációs készségek elsajátítása lehetővé teszi, hogy hatékonyan fejezzük ki magunkat, miközben tiszteletben tartjuk mások érzéseit is. Ezáltal erősíthetjük önbecsülésünket, javíthatjuk kapcsolatainkat és pozitívabbá tehetjük a mindennapi életünket.

A továbbképzés szép helyen, nagyon jó hangulatban zajlott, új ismereteket szereztünk, irodalmi ajánlásokat kaptunk, a játékos feladatokban ismerkedtünk önmagunkkal és a csoporttársainktól is tanultunk. 

Az alternatív programok közül a Pula városnézésen és Festeni cseppkőbarlang látogatáson vettem részt. Mindkettő maradandó élményt és új kapcsolatokat adott.  

Örülök, hogy ott lehettem, tanultam, ismerkedtem, kulturális programokon vettem részt, kikapcsolódtam és élveztem a tengerparti városka szépségeit.

Köszönöm a fantasztikus továbbképzést és szervezést!

Két hét (képzés) Rovinjban

Harmadik alkalommal volt lehetőségem Erasmus+ továbbképzésen részt venni. Firenze után ezúttal Rovinjba vezetett az utam, ahol egy hétig angol nyelvtanfolyamon vettem részt, majd még egy hétig az asszertív kommunikációt tanulhattam. A trénerek igazán felkészült, jó előadók voltak, a továbbképzés pedig jól szervezett keretek között zajlott.

Az angol tanárnő Diana, horvát anyanyelvű helyi tanár volt, aki türelemmel és nagy lelkesedéssel végezte a munkáját. A nyelvtanuláshoz vadiúj tankönyvet kaptunk hanganyaggal és internetes felhasználói kóddal. Ezt használtuk a tréning folyamán, megtanultuk, hogy kell használni a tankönyvet, mit, hol találunk benne, így a tanfolyam végeztével, önállóan is tudjuk folytatni a nyelvtanulást. A tanfolyam óriási előrelépést jelent a nyelvtanulásomban, és elegendő motivációt adott a további nyelvtanuláshoz.

A második héten Szász Ramóna, coach és egyetemi tanár vezetett be minket az asszertív kommunikáció rejtelmeibe. Egymást segítő kis csoportban, családias hangulatban folyt a tréning, amire szükség is volt, mert a gyakorlati feladatok során olykor önfeltárulkozásra, bizalmas beszélgetésekre került sor, valamint sok önismereti teszt is kellett ahhoz, hogy igazán elmélyedjünk a témában. A tanfolyam végére, ha nem is váltunk az asszertivitás mestereivé, minden bizonnyal közelebb kerültünk ahhoz a kommunikációhoz, amelyet egy mai pedagógusnak képviselnie kell a munkája során, nem feltétlenül az önérvényesítés miatt, hanem, hogy megfelelő mintát adjon át és közvetítsen a diákoknak. A témák között szerepelt a konfliktuskezelés, kommunikációs csapdák felismerése, indulatkezelés, hatékony önkifejezés, sikeres együttműködés és kapcsolódás, illetve belső mozgatórugóink.

A tanfolyamok mellett természetesen jutott idő a környéket is felfedezni. A tengerparti városban rengeteg lehetőség adódott kikapcsolódni. Hajós és buszos kirándulások, kajak túra, biciklis felfedezések, múzeumok, megannyi strandok és éttermek között válogathattunk. Közben új ismeretségekre tettünk szert, új barátságok köttettek, de volt lehetőségünk ápolni a régi „erasmusos” barátságokat is, hiszen az Erasmus+ képzésben rendszeresen résztvevő tagok már olyanok, mint egy nagy család. A képzésen kívül is tartjuk a kapcsolatot, tapasztalatokat cserélünk, figyelemmel követjük egymás életét, és örömmel borulunk egymás nyakába egy-egy újabb találkozás során, főleg egy ilyen gyönyörű helyen, mint Rovinj, hiszen a város elhelyezkedése és szépsége ideális hely töltekezni testileg, lelkileg és szellemileg.

Beszámoló

2023. augusztus elején asszertív kommunikációs Erasmus+ képzésen vettem részt Rovinjban. A program végig átgondoltan és jól szervezetten zajlott. Egyből az első napon egy oldott hangulatú közös vacsorát szerveztek nekünk, ami segítette az ismerkedést a többi résztvevővel.

Olyan sokan érdeklődtünk a téma iránt, hogy két csoport indult, jómagam a délutániba kerültem. Így lehetőségem volt délelőttönként sétálgatni a gyönyörű óvárosban, egyszer-egyszer még a fürdőzés is belefért az időbe. A tanfolyamot Szász Ramóna vezette, aki felkészültségével és kedves, közvetlen személyiségével igazi csapattá kovácsolta a csoportrésztvevőket. Szívet melengető élmény volt napról napra közösen haladni egy önismereti úton, aminek a végén arra jutottam, hogy ezt a témát érdemes tovább boncolgatnom, tanulmányoznom, és ami a legfontosabb, naponta gyakorolnom.

Az egyéb választható programok közül én az esti delfin szafari mellett döntöttem, ami remek választásnak bizonyult, és valóban rengeteg delfin bukkant fel a sétahajózás során, ami mint kiderült, nincs mindig így.

Az időjárás sajnos keresztbe húzta a képzés zárására tervezett egész napos hajókirándulást.  Helyette a szervezők összevonták a délelőtti és a délutáni asszertív kommunikációs csoportok résztvevőit, aminek interaktív csapatépítés lett a vége, sok nevetéssel és játékkal.  

Hálás vagyok a lehetőségért, hogy részt vehettem ezen az Erasmus+ mobilitáson. Profi csapat állt a program mögött, mind szervezői, mind oktatói oldalról. A mindennapi munkám során hasznos ismereteket szereztem, amit törekszem gyakorolni, kommunikációban a hozzáállásomat asszertívan megjeleníteni. Köszönet mindezért a képzést szervező JUTAKI Bt-nek, és a mobilitást vezető Szász Ramónának. 

Beszámoló

2023. augusztus elején asszertív kommunikációs Erasmus+ képzésen vettem részt Rovinjban. A program végig átgondoltan és jól szervezetten zajlott. Egyből az első napon egy oldott hangulatú közös vacsorát szerveztek nekünk, ami segítette az ismerkedést a többi résztvevővel.

Olyan sokan érdeklődtünk a téma iránt, hogy két csoport indult, jómagam a délutániba kerültem. Így lehetőségem volt délelőttönként sétálgatni a gyönyörű óvárosban, egyszer-egyszer még a fürdőzés is belefért az időbe. A tanfolyamot Szász Ramóna vezette, aki felkészültségével és kedves, közvetlen személyiségével igazi csapattá kovácsolta a csoportrésztvevőket. Szívet melengető élmény volt napról napra közösen haladni egy önismereti úton, aminek a végén arra jutottam, hogy ezt a témát érdemes tovább boncolgatnom, tanulmányoznom, és ami a legfontosabb, naponta gyakorolnom.

Az egyéb választható programok közül én az esti delfin szafari mellett döntöttem, ami remek választásnak bizonyult, és valóban rengeteg delfin bukkant fel a sétahajózás során, ami mint kiderült, nincs mindig így.

Az időjárás sajnos keresztbe húzta a képzés zárására tervezett egész napos hajókirándulást.  Helyette a szervezők összevonták a délelőtti és a délutáni asszertív kommunikációs csoportok résztvevőit, aminek interaktív csapatépítés lett a vége, sok nevetéssel és játékkal.  

Hálás vagyok a lehetőségért, hogy részt vehettem ezen az Erasmus+ mobilitáson. Profi csapat állt a program mögött, mind szervezői, mind oktatói oldalról. A mindennapi munkám során hasznos ismereteket szereztem, amit törekszem gyakorolni, kommunikációban a hozzáállásomat asszertívan megjeleníteni. Köszönet mindezért a képzést szervező JUTAKI Bt-nek, és a mobilitást vezető Szász Ramónának.