Először muszáj a városról ejtenem néhány szót, mert Barcelona egy csoda, egy ékszerdoboz. Rengeteg ember, szín és illat vesz körül, különleges a hangulat és sok a látni és felfedezni való. A spanyol kultúra nagyon más, mint az általam már jól ismert angolszász közeg. Számomra ez a két hét egyszerre tartalmazott végtelen zsongást, szinte már túlterhelést, és egy annál erőteljesebb és kontrasztosabb megnyugvást és relaxációt.

Ezzel párhuzamosan a kéthetes képzés első és második hete élesen elváltak egymástól. Az első héten leginkább az elmélettel foglalkoztunk. Az emberi boldogságról és az életminőséget elősegítő jó gyakorlatokról beszélgettünk, valamint ezek jelenlétéről az iskolai életben a pozitív nevelés és pszichológia felhasználásával. A második hét ezzel szemben inkább a saját gyakorlat kialakítására, a személyes elmélyülésre törekedett. Ép lélek, ép Tanár! Innovatív technikákkal megkerestük magán és szakmai életünk stresszorjait, és megoldásokat kerestünk azokra, amelyekre mi bírunk befolyással.

Sokat köszönhetek ennek a két hétnek, rengeteget fejlődött az önismeretem, és nagyobb önbizalommal kezdek neki egy újabb nehéz és túlterhelt évnek. Olyan gyakorlatokat sajátítottam el, amik segíteni fognak a terhek elviselésében és a stressz kezelésében. Remélem, másokat is tudok majd inspirálni ezek használatára. Az eszközök, most már saját példámon keresztül is kijelenthetem, hogy működnek, és így a gyermekeknek is segíthetnek, így fontos bevinni őket a mindennapokba.