Elemek megjelenítése címkék szerint: tudatos jelenlét

Ebben az évben Dublint választottam a kurzusom helyszínéül, mert mindenképpen angol nyelven beszélő országba szerettem volna utazni. Már nagyon korán elkezdtem a képzőintézmények és  meghirdetett kurzusok között keresni, végül a CES (Centre of English Studies) által szervezett ’Mindfulness for teachers’ című kurzusra jelentkeztem be és vettem részt 2024. augusztus 12, és 16. között.

             Az egy hetes továbbképzésnek célja a pozitív pszichológiai alapelvek megismerésére alapozva, a tudatos jelenlét fejlesztése volt, olyan technikák alkalmazásának bemutatása, gyakorlása, melyeknek elkövetkező tanításom során hasznát vehetem majd. A tanárok által alkalmazott mindfulness gyakorlatok hozzájárulnak ahhoz, hogy a diákoknak is jobban tudjanak összpontosítani és kezelni a stresszt, ami jobb tanulmányi eredményekhez vezethet. Beszéltünk a tanári kiégés jeleiről, időbeni felismeréséről, de mindenekelőtt a megelőzéséről. A mindfulness technikák segíthetnek a munkával járó terhek hatékonyabb kezelésében.

A tanfolyamon német, cseh és spanyol tanárkollégáimmal vettünk részt, akikkel tapasztalatot cserélhettünk, illetve megoldást kerestünk az oktatási-nevelési folyamatok során felmerülő problémáinkra, nehézségeinkre.

Ez a kurzus a tudatos jelenlét alkalmazásán kívül módszertani témákat is tárgyalt, a tanulói motivációra és a négy alapkészség fejlesztésére fókuszálva. Mentortanárként ezeket tovább adhatom majd a nálam gyakorlatukat végző egyetemi hallgatóknak és idegennyelv szakos kollégáimnak.

Nagyon örülök, hogy mindezeket az ismereteket angol nyelvi környezetben szerezhettem meg, hiszen angoltanárként akkor leszek hiteles és pontos, ha időről időre anyanyelviekkel kommunikálok és célnyelvi környezetben tartózkodok. Ezek a friss élmények és ötletek mindenképpen inspirálni fognak az előttem álló feladatok során.