A Kókai Kossuth Lajos Általános Iskola tanáraként az Erasmus+ pályázat keretében jutottam el Nizzába. Az Europass Teacher Academy által szervezett Happy Schools- Positive Education for Wellbeing and Life Skills Development című kurzuson vettem részt 2022. augusztus 8-13. között.

Nyár, tenger, tartalmas, érdekes órák, kiváló tréner, lelkes, vidám társaság-minden adott volt, hogy egy élményekben gazdag, felejthetetlen hetet töltsünk el a francia Riviéra szívében!

Trénerünk az angol származású, Franciaországban élő Frances Osborne volt. 12 fős csoportunk ír, lengyel, olasz és magyar kollégákból tevődött össze. Naponta más-más összeállítású csoportokban folyt a közös gondolkodás és a munka.

A 8:30-13:00 között zajló órákon elméleti és gyakorlati ismeretekkel gazdagodtunk. Körüljártuk a boldogság fogalmát, megismertük Martin Seligman PERMA-teóriáját, ami a boldogság tudományos elmélete. Változatos érzelmi magasságokat és mélységeket definiáltunk. Megvizsgáltuk a megváltozott tanár-szerep különböző aspektusait és igyekeztünk megfogalmazni, hogy mi milyen tanárok szeretnénk lenni. Szembesültünk azzal, hogy a jó tanárok korunk igazi influenszerei, megannyi lehetőséggel! A SWOT-analízist lecseréltük a jóval pozitívabb szemléletű, gyengeségeket nem forszírozó SOAR-analízisre, a fixed mindset-et pedig a growth mindset-re, vagyis a fejlődés-fókuszú szemléletre. Gyakoroltuk az aktív hallgatás és az elismerő érdeklődés módszerét. Kipróbáltunk pár mindfulness-technikát, pl. légzőgyakorlatokat az indulatok és az elme lecsendesítésére.

Mentális egészségünk megőrzésével kapcsolatos ismeretekkel látott el a Healthy Mind Platter, melynek segítségével optimális arányba hozhatjuk a mentális szükségleteinkre fordított időt. Az okos idő- és feladatbeosztásra Eisenhower elnök 4Ds módszere tűnik igen hasznosnak. (4Ds: do-delegate-delay-delete= végezd el-csináltasd meg mással- halaszd el-töröld)

A képzés magyar vonatkozású eleme Csíkszentmihályi Mihály FLOW-elméletének megismerése volt. A FLOW olyan állapot, amikor a tevékenység annyira beszippantja az embert, hogy megszűnik tér és idő…

Számomra a továbbképzés csúcspontja az volt, amikor két ír kollégával kerültem egy csoportba. Az aznapi témánk a Wellbeing, azaz a jóllét volt. Az iskolájukban már évek óta megvalósítanak egy ezzel kapcsolatos programot Weaving Wellbeing címmel. Első kézből szerezhettem ismereteket a tematikájáról és a kollégák megosztották eddig szerzett tapasztalataikat is:

Második évfolyamon kapcsolódnak be a gyerekek a programba. Az a feladatuk, hogy meghatározzák saját személyiségük 10 erősségét. A következő évben pozitív érzelmekkel ismerkednek, pl. fát készítenek, amelyen minden levél egy-egy valami/valaki, amiért hálásak. A negyedik évfolyamon eszközöket, módszereket tanulnak, hogy a nehézségekkel szembeni ellenálló képességük növekedjen. Az ötödik évfolyam a pozitív kapcsolatokra törekvés éve. Eszközei: mások méltányolása, empátia, győztes-győztes szituációra való törekvés, bizalom stb. A program utolsó évében az önelfogadás van a középpontban.(Hazánkban is van hasonló: Boldogságóra, Boldog Óvoda, Boldog iskola cím)

Közös kulturális programként városnéző sétán, szombaton pedig egy hajókiránduláson vettünk részt.

Órák után felfedeztük a várost és környékét: végigsétáltunk a tengerparti sétányon, döbbenten álltunk a nizzai merénylet emlékművénél, Matisse-remekműveket csodáltunk vagy a Főnix park növényritkaságait, felkerestük egy Rothschild leszármazott villáját, elmerültünk a tenger habjaiban és az Óváros nyüzsgő forgatagában, ellátogattunk a hercegi palotába Monacóban és a kaszinóba Monte Carlóban, hírességek mellett pózoltunk a vörös szőnyegen Cannes-ban…

Számtalan szakmai tapasztalattal és élménnyel gazdagodtam! Jó szívvel ajánlom ezt a képzést mindenkinek.