A második heti kurzusom a Conflict Management után az Emotional Literacy címet hordozta Marta Mandolini (https://martamandolini.com/) művészetterapeuta és tapasztalt Europass oktató vezetésével. Úgy érzem, jól össze tudtam kötni a Conflict management előző heti témával, hisz mindkettőben a jóllét (well being) elérésének különböző technikái álltak a középpontban tanár, diák szempontjából és egyéni szempontból is. Itt is a Pozitív pszichológiából indultunk ki, amelynek nem az a célja, hogy rossz állapotból kerülj egy semleges, vagy egyensúlyi állapotba, hanem ezekből kerülj egy magasabb minőségbe, egy jól létbe, és mindez átvihető a Positive Educationba, a tanításba is, amely egyaránt támogatja az egyéneket, tanulókat, és a kisközösségeket kibontakozásukban. A pozitív vagy holisztikus tanításban a gondolkodásmódot alakítjuk, a hozzáállást, és megerősítést adunk minden fejlődésnek. Nem a produktum, a jegy a lényeg, hanem egy fejlődési folyamatban elért következő lépés.
https://www.ted.com/talks/carol_dweck_the_power_of_believing_that_you_can_improve
Külön napot szenteltünk a Burnout (kiégés szindróma) jelenség meghatározásával, jeleivel, amely a hosszú ideő óta lelkesen dolgozó tanárok/szociális szférában dolgozók, orvosok, pszichológusok, diákok esetében természetesen előforduló szimptóma. Tanárok esetében a munkahely vezetőségének felelőssége ezzel komolyan foglalkozni, a sokáig nagyon jól teljesítő diákoknál pedig a tanári oldalon van a segítség feladata. A pedagógus kiégés szindróma mérésével Maslach is foglalkozott. https://www.mindtools.com/pages/article/newTCS_08.htm
Nagyon megfogott az If I were a Superhero önismereti/társismereti játék, amely kapcsolódik a Meaningful lifehoz is (Legyél több, mint a partikuláris életed!) Ebben elképzeled, hogy melyik szuperhős lennél, de ki is találhatsz egyet, mi lenne a szupererőd, és mire használnád. Például Marta Mary Poppins lett volna.
Foglalkoztunk a tudatos élet 8 összetevőjéről, amely természetesen saját felelősséged felnőttként, hogy kialakítsd, tanárként pedig tedd ismertté a diákjaidnak. Ezek a minőségi és fókuszált idők az ételre, a csak meditációs magamban létre, a fizikai/sporttevékenységre, az énidőre (hobbik, amiket szeretek), a koncentrált feladatmegoldó időre (munkavégzés), az elegendő, minimum napi nyugodt 7 órás alvásra (tinédzsereknek ennél a hormonális változások miatt sokkal több kell), a játékra, a minőségi baráti kapcsolatokra.
Ehhez kapcsoltuk a Tudatosságban levés technikáit: légzés (magas stresszfaktor esetén, bizonyos formák rajzolása, tudatos, érzékelő séta. A tudatosság hozzásegít a stresszállapot megszüntetéséhez, valamint a jóllét, a pozitív érzelmi állapot eléréséhez. https://www.authentichappiness.sas.upenn.edu/
Végezetül írom, bár nem utolsó sorban hangzott el, hogy korunk egyik legszámottevőbb szociálpszichológusa Albert Bandura. Találtam hozzá anyagot magyarul is.
https://www.youtube.com/channel/UCCYX4s1DCn51Hpf1peHS30Q
A kurzus ingyenes belépőt adott egy általa felkínált lehetőséghez, én ezen a héten a Casa Milát (https://www.lapedrera.com/es) választottam. Csodás volt.
Nagyon hálás vagyok, a Szegedi Tömörkény István Gimnázium, Művészeti Szakgimnázium és Technikum tanáraként iskolám Zöldhullámban című pályázatának keretében itt lehettem. Úgy érzem, mindkét kurzusom beleillet a barcelonai miliő színes és lüktető világába, ahol a dinamizmus közepette kell megtalálnod a kapcsolódási pontokat önmagadhoz, másokhoz, a városhoz és a természethez.
Tanártovábbképzés külföldön - pályázattal