Elemek megjelenítése címkék szerint: Life coaching for teachers

Dublin, 2022. 07. 18-23.

Eredetileg Barcelonába mentem volna, három évvel ezelőtt, még egy gondtalanabb, Covidot nem ismerő világban. Azóta nemcsak a helyszín változott, hanem az emberek is, és gyakorlatilag az egész életem.

A hosszú várakozásból annyi előnyt meríthettem, hogy volt alkalmam időben átutalni a pénzt a Képzőnek (Early Bird áron), s így lehetőségem volt olcsón megvásárolni a repülőjegyet is. Szállást már tavasszal is alig találtam. Igaz, a Europass küldött hotel ajánlatokat, de ezek mind Barcelonában voltak, tehát sokat nem segített a helyzetemen. Úgy tűnt, Dublinra már ekkor kitehették volna a “Megtelt” feliratot.

A képzést szervezési oldalról több bizonytalanság is kísérte. Időnként a kedvezményes befizetés is hátránynak tűnt. Mire a Europass eljutott addig, hogy kollégiumi szállással enyhítse a kilátástalan helyzetet, addigra már csak a tavaszi jelentkezőkre összpontosított. Hozzám ez a lehetőség véletlenül és túl későn jutott el, azután, hogy kétségbeesésemben a Hungary Expert a Tanárokért tanácsadóihoz fordultam megoldhatatlan szállásproblémámmal. Ők továbbították felém a Képző ajánlatát, ami remekül hangzott, csakhogy az én mobilitásom idejére a kollégium már teljesen tele volt. A megoldásért közvetlenül a kinti szervezőkhöz fordultam, s június elejére - igaz, akkor már emelt áron -, de sikerült helyet szerezni a UCD kollégiumában, szigorúan csak a tanfolyam idejére.

A dublini reptérről több jármű is indult a belváros felé, így a közlekedés nem okozott gondot, viszonylag könnyedén eljuthattam külvárosi  egyéjszakás szállásomhoz. Másnap pedig beköltözhettem a kollégiumba, ami minden várakozásomat felülmúlta. Egyágyas szobák, amik nem túlzottan nagyok, de megvan bennük minden, amire szükség lehet. Fürdőszoba, íróasztal, saját tér és egy nagy közös étkező-konyha-társalgó, ahol esténként jókat beszélgettünk az azonos blokkban tanuló külföldi és honi kollégákkal. A tanfolyam végére még azt is sikerült megtudni tőlük, hogyan lehet a zuhanyzóban melegvizet beállítani.

Az oktatást a kollégiumtól félóra busztávnyira, egy iskolaépületben tartották, ahol éppen nyári iskola üzemelt, némiképp nehezítve a relaxációs gyakorlatokat. Kilencen voltunk, kizárólag hölgyek. Négy görög, egy spanyol, egy német, egy cseh, egy lengyel és én. A cím alapján arra számítottam, hogy játékos gyakorlatokat végzünk, amivel jobbá, boldogabbá tehetjük az életünket. De ez más volt. Komolyabb. A tanárunk nem általánosságokat puffogtatott, hanem megpróbálta megoldani azokat a problémákat, amikkel küzdöttünk. A gyakorlatok helyett a mély beszélgetésé volt a főszerep. Segített rátalálni azokra a pontokra, ahol hibázunk, megtanított arra, hogyan szemléljük a történéseket más szempontból, s arra is, hogy időnként szünetet kell tartani.

Voltak néha gyakorlatok is. Főként meditáció, belső összpontosítás. Az egyik ilyen alkalommal toppant elém a tanteremben lévő felirat, mely megfogalmazta az egész tanfolyam, az egész élet alapgondolatát:

“A nap nevetés nélkül elvesztegetett nap.”

Hogy mért volt jó számunkra ez a mobilitás? A többieket nézve azt mondanám, azért, mert sikerült egy kicsit önmagukra találni, felismerni a problémáik gyökerét. Számomra pedig egyfajta megerősítésként szolgált, hogy jó úton járok és jó döntéseket hozok.

Nagyon szerettem az Erasmus Programot. Tökéletes kombinációja annak, hogy az ember játszva tanulhasson számára érdekes dolgokat, megismerkedhessen más kultúrából érkező tanárok eszméivel, helyzetével, bebarangolhasson olyan helyeket, ahová tanári fizetésből esélye sem lehet eljutni, s mindeközben gyakorolhassa az angolt. Nagyon fog hiányozni.

Köszönöm Ildikónak, a projektvezetőmnek, hogy bevezetett ebbe a csodás világba, Krisztának és Anitának, a Hungary Expert munkatársainak pedig azt, hogy most is a maximumot nyújtva támogattak abban, hogy az utazásom megvalósítható és élvezetes legyen!

Fábián Beatrix

Áldás Utcai Általános Iskola

Életem első Erasmus+ tanfolyamán a napsütötte Azúr parton, Nice-ben vettem részt. A tanfolyam címe, Happy Teachers, better students - Life coaching for Teachers. A meghitt 8 fős csoportban különféle konfliktuskezelési, érzelemszabályozási és megoldás-, nem pedig problémaközpontú kommunikációs gyakorlatokon keresztül ismertük meg egymást mi, lengyel, ír, cseh, osztrák és magyar tanárok. Bár az angol nyelvet én nagyon ritkán használom, nem volt nagyobb kommunikációs gondom, mert mindenki igyekezett érthetően fogalmazni és segítőkészen reagáltak arra, ha kicsit keresnem kellett a szavakat. A tanfolyam elméleti anyaga nagyon jól felépített, könnyen követhető volt. A gyakorlati feladatok során olykor megrendítő volt hallani európai tanártársaim szakmai és magánéleti problémáit, megható volt a bizalom, amellyel beszéltek önmagukról. 

A tanfolyam során alkalmazott önismereti módszerek és technikák jól alkalmazhatóak a szakos tanórákon is. Erre a tanfolyamvezető is felhívta a figyelmet és rendszeresen megbeszéltük, ki hogyan tudná alkalmazni az adott módszert saját tanóráján. 

A kurzus elején mindenki megfogalmazott elvárásokat és kitűzött maga elé célokat, melyeket a tanfolyam segítségével sikerülhet elérnie. 

A SOAR analízis módszerével egyenként kielemeztük saját erősségeinket és lehetőségeinket, amelyekkel céljainkat megvalósíthatjuk. 

A tanfolyamvezető ismertette a mindfullness technikáját és egy rövid gyakorlatot is elvégeztünk együtt. 

Végül nagyon hasznosnak találtam az Eisenhower módszer és a Healthy Mind Platter elméletének ismertetését is.

Franciaországba a családom is elkísért, délutánonként sokat úsztunk együtt a tengerben, sétáltunk a belvárosban, de a Matisse valamint a Modern és Kortárs Művészetek Múzeumát is sikerült meglátogatnunk.

A tanfolyam végén egy kóstolással összekötött városnézésen vehettem részt, ami szintén emlékezetes élmény volt.

Örülök neki, hogy egy angol nyelvű tanfolyamon sikerült részt vennem, ezáltal javult az angol nyelvtudásom, erősödött az önbizalmam, ugyanakkor az empatikus érzékem is fejlődött azokkal a diákjaimmal szemben, akiknek problémái vannak a német nyelvvel.