Elemek megjelenítése címkék szerint: asszertivitás

Két hét (képzés) Rovinjban

Harmadik alkalommal volt lehetőségem Erasmus+ továbbképzésen részt venni. Firenze után ezúttal Rovinjba vezetett az utam, ahol egy hétig angol nyelvtanfolyamon vettem részt, majd még egy hétig az asszertív kommunikációt tanulhattam. A trénerek igazán felkészült, jó előadók voltak, a továbbképzés pedig jól szervezett keretek között zajlott.

Az angol tanárnő Diana, horvát anyanyelvű helyi tanár volt, aki türelemmel és nagy lelkesedéssel végezte a munkáját. A nyelvtanuláshoz vadiúj tankönyvet kaptunk hanganyaggal és internetes felhasználói kóddal. Ezt használtuk a tréning folyamán, megtanultuk, hogy kell használni a tankönyvet, mit, hol találunk benne, így a tanfolyam végeztével, önállóan is tudjuk folytatni a nyelvtanulást. A tanfolyam óriási előrelépést jelent a nyelvtanulásomban, és elegendő motivációt adott a további nyelvtanuláshoz.

A második héten Szász Ramóna, coach és egyetemi tanár vezetett be minket az asszertív kommunikáció rejtelmeibe. Egymást segítő kis csoportban, családias hangulatban folyt a tréning, amire szükség is volt, mert a gyakorlati feladatok során olykor önfeltárulkozásra, bizalmas beszélgetésekre került sor, valamint sok önismereti teszt is kellett ahhoz, hogy igazán elmélyedjünk a témában. A tanfolyam végére, ha nem is váltunk az asszertivitás mestereivé, minden bizonnyal közelebb kerültünk ahhoz a kommunikációhoz, amelyet egy mai pedagógusnak képviselnie kell a munkája során, nem feltétlenül az önérvényesítés miatt, hanem, hogy megfelelő mintát adjon át és közvetítsen a diákoknak. A témák között szerepelt a konfliktuskezelés, kommunikációs csapdák felismerése, indulatkezelés, hatékony önkifejezés, sikeres együttműködés és kapcsolódás, illetve belső mozgatórugóink.

A tanfolyamok mellett természetesen jutott idő a környéket is felfedezni. A tengerparti városban rengeteg lehetőség adódott kikapcsolódni. Hajós és buszos kirándulások, kajak túra, biciklis felfedezések, múzeumok, megannyi strandok és éttermek között válogathattunk. Közben új ismeretségekre tettünk szert, új barátságok köttettek, de volt lehetőségünk ápolni a régi „erasmusos” barátságokat is, hiszen az Erasmus+ képzésben rendszeresen résztvevő tagok már olyanok, mint egy nagy család. A képzésen kívül is tartjuk a kapcsolatot, tapasztalatokat cserélünk, figyelemmel követjük egymás életét, és örömmel borulunk egymás nyakába egy-egy újabb találkozás során, főleg egy ilyen gyönyörű helyen, mint Rovinj, hiszen a város elhelyezkedése és szépsége ideális hely töltekezni testileg, lelkileg és szellemileg.

Idén először vettem részt az Erasmus+ programon. Egy hetet töltöttem Rovinjban asszertív kommunikáció tréningen.

A képzés szervezője a Jutaki Bt, a mobilitás vezetője Szász Ramóna volt. A szervezés és a lebonyolítás is remek volt, sokat tanultam, nagyon jól éreztem magam.

Az első ismerkedős foglalkozás után, minden nap a délutáni csoportban tanultam, ahol nagyszerű kollegákat ismerhettem meg!

Izgalmas belső utazáson vehettünk részt a kurzuson.Saját, megélt konfliktusainkon keresztül próbáltuk kibogozni belső mozgatórugóinkat, valamint, hogy mennyire hatékonyan tudjuk kifejezni magunkat. Trénerünk többször is kitért arra, hogy az asszertív kommunikáció – és az élet minden területe – megkívánja az önismeretet és tudatosságot, ezekkel kapcsolatban is gyakorlati feladatokat végeztünk. Foglalkoztunk az önazonossággal, és az aktív hallgatással is.

Rengeteg lehetőségünk volt arra, hogy csapatban dolgozzunk, és megvitassunk problémákat. A „belső utazások” során igazán magunkba nézhettünk, illetve az egyes helyzetekre más szemmel tekinthettünk. Persze mindez oldott légkörben zajlott.

Az utolsó napon sajnos nagyon rossz idő volt, így a tervezett kirándulás helyett tantermi gyakorlatokon vettünk részt. Bár szomorúak voltunk, hogy a hajókázás elmaradt, de nagyon jó kommunikációs, önismereti, csapatépítő játékokat játszottunk, melyeket mindennapi munkám során is hasznosítani tudok. Ez az alkalom jó volt arra is, hogy a másik asszertív komminikáció csoport tagjaival is megismerkedjünk.

A képzés fantasztikus volt, a szervező csapat is igazán profin és segítőkészen viszonyult hozzánk!

Természetesen a tanulás mellett bejártuk a várost, hajókiránduláson is voltunk. Nagy szerencsénk volt, delfinek sokaságát láttuk! A tengerpart és a város szépsége elvarázsolt, feltöltött energiával! Az óvárosi részben laktunk a kolléganőmmel egy csodálatos szálláson, így számtalanszor végig sétálhattunk az ódon falak között. Több éttermet kipróbáltunk, és persze a tengerparton is eltöltöttünk jó néhány órácskát.

A kurzus témája már régóta érdekelt, így nagyon örültem ennek a lehetőségnek. Egy hét ugyan nagyon kevés volt, de egy-egy dologra sikerült ráfókuszálni, így már a mindennapi életben érzem a képzés hatását, másként tekintek bizonyos kommunikációs helyzetekre. Persze semmiképpen nem érzem magam profinak, de remélem, hogy iskolai helyzetekben is pozitív tapasztalataim lesznek majd.

Erasmus + beszámoló a Rovinjban töltött továbbképzésről

Nagy lehetőséget kaptunk idén, hogy részt vehettünk az Erasmus + pályázati program segítségével Rovinjban pedagógus továbbképzésen. Hálás köszönet érte a Tempus Közalapítványnak, az Európai Uniónak és a képzéseket Rovinjban megszervező Jutaki Bt vezetőjének Véghné Juhász Krisztinának és munkatársainak! Minden szuperül meg volt szervezve, mindenről időben megkaptuk a tájékoztatásokat, kérhettünk étkezést is az iskolában, szerveztek számunkra szabadon választható programokat is!

Rovinj város egy csodás kis ékszerdoboz Horvátországban. Gyönyörű az óváros, a templom a hegyen, az utcák és a kikötök. A strandokat hatalmas zöld fás parkok, sétányok veszik körül, csodaszépek. Az egész félsziget is gyönyörű. Ellátogattunk Pulára is. Igyekeztünk felfedezni a gyönyörű természeti környezetet és az épített örökséget is.

A képzések közül az asszertív kommunikációt választottam, ami mindig is érdekelt és kíváncsi voltam. Az iskola, ahol a képzés folyt jól felszerelt, légkondicionált termekkel rendelkezett, így kellemes körülmények között tanulhattunk.

Tanultunk az agresszív kommunikátorral szembeni védekezésről, valamint arról, hogy hogyan mondjunk „nem”-et egy feladat felkérésére, vagy megbízatásra. Gyakoroltuk, hogy hogyan szelídítsük meg a bennünk élő sárkányt és felfedeztük a fájdalmas nyomógombjainkat.

Tanultunk a motiváló tényezőinkről, elemezgettük önmagunkat, hogy milyen típusokba vagyunk sorolhatóak vérmérsékletünk, munkastílusunk alapján. Kikkel tudunk jól együtt dolgozni és kikkel jelent kihívást a közös munka és azt hogyan csinálhatjuk hatékonyan.

Tanultunk a testbeszédről, kommunikációs csapdákról és sorompókról. Az értő figyelemről, a határokról és a saját határainkról, megvizsgáltunk önmagunkat, hogy hogyan is állunk mi a saját életünkben ezeken a területeken.

Sok felismerést tettem önmagamról, kapcsolataimról a kollégákkal és a családon belül is.

Megismertem Erdélyből származó kolléganőt, aki mesélt az ottani tapasztalatairól. Két kolléganőnk Angliában tanult és megosztották velünk az angliai pedagógiai módszereket, tapasztalataikat. Egy férfi kollégánk Oroszországban nevelkedett és ő is beszámolt a saját élményeiről. Nagyon jó volt nemzetközi szinten is tapasztalatokat gyűjteni, megosztani, megbeszélni és megegyeztünk, hogy a jövőben is tartjuk a kapcsolatot egymással.

Képzésünket nagyon jól felkészült és gyakorlott szakember, Szász Ramóna tartotta, aki lelkesedésével minket is lelkessé tett a téma iránt és nagyon jó hangulatban teltek a napok.

Délutáni csoportba kerültem, így reggelente ki tudtam pihenni magam, kényelmesen megreggelizhettem és strandolhattam egyet. Ebéd után indultam a képzésekre lelkesen és mindig várakozva, hogy milyen érdekességeket ismerhetek meg még.

Esténként sétáltunk a városban, megcsodáltuk a kikötőket, a templomot a hegyen, a szép utcákat és sikátorokat.

Sok szép látnivaló maradt még, szeretnénk majd újra eljutni Rovinjba!

Tanári kommunikáció – Rovinj

2023. július 23-29-ig egy ERASMUS+ mobilitás keretében lehetőségem volt részt venni a „Tanári kommunikáció” témájú kurzuson.

A kurzusokat szervező Hungary Expert kurzuskínálatából a vezetői munkámat leginkább támogató „Tanári kommunikációt” választottam. Vezetőként és tanárként is nagyon fontosnak tartom a kifinomult kommunikációt vezető – pedagógus, vezető – diák, vezető – szülő, pedagógus – pedagógus, pedagógus – diák, pedagógus - szülő viszonylatában.

Iskolámban nagy hangsúlyt fektetek a tanári „jóllét”, a mentális „jóllét” meglétére. Meggyőződésem, hogy csak az a pedagógus testület képes igazán eredményes munkát végezni, ahol béke van, ahol fontos az egymás segítése, megértése, a figyelő, odafigyelő attitűd megléte. Eddigi tapasztalataimból igyekeztem megteremteni ennek támogató légkörét. A kurzus tartalmától ennek megerősítését, valamint plusz eszközöket, módszertani fejlődést vártam. Óriási szerencsém volt, mert Lukács Gabriella, a tanfolyam vezetője magas szintű hozzáértéssel, érzékenységgel vezette a csoport munkáját. Szerencsésen alakult a csoport összetétele is, mindenki nyitottan, tettre készen állt a feladatok elé. Gabriella a képzés végére szinte észrevétlenül igazi közösséget kovácsolt a különböző helyről érkezett, különböző tudományterületek képviselőiből álló csoportból.

Vasárnap délután találkozott először a társaság, ahol ráhangolódtunk a témára, ismerkedtünk egymással. Ezt követte egy közös vacsora.

Már az első napon rendkívül vidám hangulatban, vicces játékok után megkezdtük az érdemi munkát, meghatároztuk a tanári kommunikáció speciális jellemzőit.

Az egész hetet jó hangulat, segítő légkör, egymásra figyelés jellemezte, miközben feldolgoztuk a non verbális kommunikáció jellemzőit, játszottunk „tekintet” játékot, használtuk a mimikai eszközeinket. Különböző helyzetgyakorlatokon keresztül feldolgoztuk a testbeszéd lehetőségeit, pl.: „gesztus-írás” és „gesztus-olvasás”. Sokat foglalkoztunk az érzelmeinkkel, többféle szituációs játékon keresztül ismerkedtünk saját személyiségünkkel, és csodálkozhattunk rá csoporttársaink helyzet-megoldásaira. Igyekeztünk elsajátítani az értő figyelem képességét, gyakoroltuk a hallgatás művészetét. Olyan retorikai tudást kaptunk, amivel könnyebben tudjuk a diákok, kollégák figyelmét fenntartani.

Fontos elemei voltak a képzésnek a konfliktusok felismerésének és kezelésének technikái. Megtanultuk átlátni a másik fél konfliktuskezelési képességeit, és ehhez alkalmazkodva igyekeztünk oldani a kialakult félreértést. Felismertük, hogy mindig az asszertív kommunikációra szükséges törekednünk. Belső világomat gazdagította, hogy a képzésen foglalkoztunk a negatív automatikus gondolatok monitorozásával, a belső kommunikációnkkal, a kritikus belső hangokra történő odafigyelés fontosságával.

 Dolgoztunk önmagunkkal, magabiztosságunk növelésével, ismerkedtünk vezetői stílusokkal. Játékaink során speciális tanári helyzeteket szimuláltunk, pl.: fegyelmezés, reagálás kortárs bántalmazásra, beszélgetés szülővel, stb. A helyzeteket spontán kialakult csoportokban mutattuk be, így gyakorlatilag mindenki mindenkivel gyakorolhatta az együttműködés legkülönfélébb formáit.

A képzés helyszíne az Adria egyik „ékszerdoboza” Rovinj volt. Az óváros évszázados kövei, a régi épületek, nevezetességek felfedezése, a nyüzsgés, a napsütötte tengerpart, a hajók sokasága, a kirándulások igazi feltöltődést jelentettek a délelőtti tanulás után. Igyekeztem felfedezni a környéket, részt venni hajókirándulásokon, ismerkedni az „Istria” csodáival. (Pula, Porec,)

A képzés szervezésének feladatait Véghné Juhász Krisztina és csapata végezte, melyet  kedvesség,  segítőkészség és profizmus jellemzett. Hálás köszönettel és szeretettel gondolok rájuk.

Szellemileg és fizikailag feltöltődve érkeztem haza, a kurzust szívesen ajánlom kollégáimnak, és én is nagyon várom a folytatást…

Őri Csilla, Kodály Zoltán Ének-zenei Általános Iskola, Gimnázium és Alapfokú Művészeti Iskola Budapest