Elemek megjelenítése címkék szerint: Barcelona

Volt egy álmom……Barcelona

Írta: Lengyelné Fenyvesi Mária

Na persze nem az, ami Martin Luther Kingnek, hanem a Güell Park mozaikos padján ücsörögni a barcelonai 35 fokban. Mennyei élmény volt, csakúgy, mint a sok más Gaudi által tervezett, pompás épület látványa. Sőt, magát Gaudit is megtalálhatta a szemfüles Erasmus+ tanártovábbképzésen résztvevö (is), a La Rambla végén, egy élő szobor személyében. Paellát, tortillát és tapast ettem úton-útfélen a helyiek népsörével, Estrellával leöblítve.

És persze okosodtam is, olasz trénerünk, Federica Di Bartolomeonak köszönhetően. Fantasztikus ember, tanár, kolléga, csak jót mondhatok róla. A Rambla Catalunya téren található iskola szintén kifogástalan volt.

Az egy hetes kurzus címe: 'Creative Stategies for Language Teachers', és valóban: rengeteg kreatív módszert, internetes oldalt ismerhettem meg. Volt persze több is, amit már használok, de szinte mindegyikhez kaptam egy plusz tippet.

A csoportunk szlovák, szlovén, olasz, görög, bolgár és lett kollégákból állt. Miközben megismertük egymás intézményeit, oktatási rendszerét, hol irigykedtünk rájuk, hol hálát adtunk a mi jobb körülményeinkért. Egy valami azonban közös volt: mindannyian megújulva szeretnénk a 2022/23-as tanévet kezdeni, amihez sok segítséget kaptunk.

A kurzus során a legkülönlegesebb élmény a Barcelona National Art Museum of Catalonia meglátogatása volt. Ötleteket kaprunk arra, hogy egy múzeumi nyelvi tanóra mennyi lehetőséget ad a tanulók beszédkészségének, kreativitásának fejlesztésére. (https://blog.museunacional.cat/en/three-years-of-tandem-the-school-and-the-museum-partners-in-education/)

 Ezen kívül kiemelném még a Book Creator (https://bookcreator.com/), a Story Dice (https://davebirss.com/storydice/9dice.html) és a Typing Karaoke (https://lyricstraining.com/en) weboldalakat.

Beszámoló:                                                

2022. augusztus 8-13-ig Erasmus + tanártovábbképzésen vettem részt Barcelona-ban a Teacher Academy szervezésében indított „Mindfulness for Teachers: a Hands-on Approach” képzésen. Az órák minden nap más-más időpontban kezdődtek, volt elméleti és gyakorlati óránk egyaránt. Trénerünk, Marina Moreno Herranz egy csupaszív, igazi spanyol nő, aki kedvességével, közvetlenségével már az első pillanatban elvarázsolta a csoportot.

Ezalatt az egy hét alatt a meditálás és a jóga mellett megismerkedtem a mindfulness fogalmával is, ami  nem csupán egy meditációs technika, hanem annál jóval komplexebb módszer és szemléletmód. Sőt, kifejezetten tudományosan kutatott, hiteles kísérletekkel bizonyított, számos rangos tudományos lapban publikált eredménnyel bíró területről van szó, amelyet tőlünk nyugatabbra már több évtizede sikerrel alkalmaznak a mentálhigiénés és segítő területen dolgozó szakemberek, pszichológusok, pszichiáterek. Tehát ez nem egy légből kapott, divatos mozgalom, hanem egy megalapozott, több évtizedes, tudományos háttérrel rendelkező szemléletmód és gyakorlati módszer. Elhatároztam, hogy megnézem ezt az újdonságot és a komfortzónámból kilépve, kipróbálom magam egy új közegben!

Mi is az a mindfulness?

A mindfulness a magyar szakirodalomban tudatos jelenlét kifejezésként terjedt el. A buddhista irodalomban a mindfulness az éber figyelmet, éber tudatosságot jelenti. Egy olyan tudatosságot takar, mely során a figyelmünket ítélkezésmentesen a jelen pillanatra, a jelen történéseire irányítjuk. Az éber tudat nyitottság, elfogadás és nagyobb együttérzés jellemzi. Ebben a tudatállapotban csak figyeljük a dolgokat ahogy keletkeznek, és elmúlnak, anélkül, hogy elsodornának minket az események. A mindfulness segít a stresszkezelésben, növeli a koncentrációs készséget, támogatja a változásokra való felkészülést és a hála, elégedettség érzésének kialakulását. Gyakorlása által mélyebb önismeretre és kiegyensúlyozottabb hétköznapokra tehetünk szert. Az, ahogyan a gondolatainkhoz kapcsolódunk nagy hatással van az egész életünkre. Lehetővé teszi, hogy kitörjünk abból a megszokásból, ami a negatív reakciókat támogatja. Képessé válunk arra, hogy különbséget tegyünk a valóság és a gondolataink között.

A mindfulness lényege:

Az éberség, a tudatos jelenlét a jelenre való összpontosításról szól: teljes figyelmet szentelni annak, ami bennünk zajlik és ami rajtunk kívül, ítélkezés nélkül. Ez magától értetődőnek tűnhet, de valójában ritkán éljük meg tudatosan a jelen pillanatot. Figyelmünket sok külső és belső inger eltereli, elménk folyamatos információfeldolgozásban van, elkalandozik, esetleg leragad a múltban, rágódunk a problémáinkon, az elkövetett hibáinkon, vagy már a következő lépéseket tervezzük. Feladatainkat gyakran automata üzemmódban végezzük (hajlamosak lehetünk például a vacsorát elfogyasztani a tévé előtt anélkül, hogy észrevennénk az ízét) – vagyis nem vagyunk teljesen jelen abban, amit éppen csinálunk, ami itt és most történik bennünk és körülöttünk. A tudatos jelenlét megszakítja ezeket az automatikus folyamatokat, és segít abban, hogy ne bonyolódjunk bele a megjelenő gondolatokba és érzelmekbe, hanem ítélkezés és azonosulás nélkül, megengedően és elfogadóan figyeljük meg vagy éljük meg az aktuális történéseket.

A tudatos jelenlét előnyei:

A figyelem összpontosításával, a fókuszált elmével jobban tudunk figyelni magunkra (befelé) és másokra (kifelé) egyaránt. Ennek pozitív előnyei életünk minden területén – kapcsolatainkban, munkánkban, általános jólétünkben – megmutatkozhat. Lehetővé teszi, hogy értékeljük a jelen állapotot, ahelyett, hogy mindent magától értetődőnek tartanánk.

A mindfulness gyakorlásának jótékony hatásai: 

• nő az intuitivitás, a kreativitás
• nő a teljesítmény, az energiaszint
• csökkenti a stresszt
• jobban tudjuk kezelni életünk negatív eseményeit
• csökken a múlt iránti sajnálat, a jövő miatt érzett aggodalom
• elősegíti a mélyebb emberi kapcsolatok kialakítását (őszinte odafigyelés, együttérzés, fokozott figyelem a mások jóléte iránt)
• javítja az alvás minőségét
• elősegíti a tisztább gondolkodást, segít a jó döntések meghozatalában
• javítja a mentális egészséget

Kinek ajánlom a mindfulnesst?

Tényleg őszintén, mindenkinek. A szemlélet és a bárkinek elsajátítható gyakorlati technikák hihetetlenül nagy segítséget jelenthetnek a felgyorsult, stresszes, belső és külső elvárásokkal terhelt mindennapjainkban. Lélegzetvételnyi pihenőt, jelenbe hozást. Egyszerre éber, mégis nyugodt, türelmes és barátságos hozzáállást magunkhoz és a világhoz. Annak az észlelését, ogy én vagyok a saját testemben. Törődést magunkkal, aktív gondoskodást a saját jóllétünkről.

Összességében egy nagyon élménydús, intenzív héten vettem részt, ahol a saját komfortzónámból kilépve új ismeretekkel gazdagodtam. 

                                                                                                                                                                                                                                  Muchas Gracias Barcelona :-)

2022. júliusában lehetőségem adódott részt venni a Stress Management and Recognition: Key Strategies for Teachers elnevezésű egyhetes kurzuson az Erasmus+ mobilitási program keretein belül a nyüzsgő mediterrán városban, Barcelonában.

A kurzuson új ismeretségekre tettem szert: brit, görög, szlovén, német és magyar kollégákkal is barátságot kötöttem. Az elméleti tudásanyagon felül számos gyakorlati elemet is rejtett a képzési program: többek között a barcelonai egyetemi kertben és egy jógastúdióban is lehetőségünk adódott meditálni, valamint a különböző légzőgyakorlatok segítségével elsajátítottuk a stresszkezelés egyik legfontosabb módszerét. A mindfulness hétköznapok során való formális és informális alkalmazásáról is tanultunk, valamint az egészséges táplálkozás szervezetünkre gyakorolt jótékony hatásairól, az időbeosztás stresszcsökkentő mivoltáról, az érzelmi intelligencia 4 fő aspektusáról és a hála kapcsolaterősítő szerepéről.

Ottlétem során életreszóló élményekkel gazdagodtam: nem csupán hasznos, a mindennapok során is alkalmazható tudással gazdagodtam, hanem egy sokszínű metropolisz néhány szegletébe is bepillantást nyerhettem. A városban fellelhető művészeti alkotások minden alkalommal ámulatba ejtettek. A híres katalán építész, Antonio Gaudí képzelőereje, formabontó stílusa és lenyűgöző részletességgel megalkotott művészeti csodái minden látogatót elvarázsolnak: a Casa Batlló, a Sagrada Família, a Güell park és a Casa Vicens csak néhány Gaudí-remekmű, amelyet egyszer mindenkinek látnia kell. A spanyol életérzés teljes mértékben magával ragadott az ott töltött egy hét alatt, legfőképpen akkor, amikor megtekinthettem a híres barcelonai flamenco showt: egy lüktető, érzelmekkel teli, energikus énekes-táncos műsort, amelyet szó szerint szájtátva figyelt velem együtt minden jelenlévő. Leírhatatlan és örökreszóló élmény marad számomra.

Minden összevetve, fantasztikus kultúrsokkban volt részem, amelynek során a spanyol életérzés újra elvarázsolt a maga egyedi, különleges és lenyűgöző mivoltával.

Mielőtt bárki azon tűnődne, mi is lehet a kapocs a pedagógiai módszerek és a világhírű katalán építész között, gyorsan elárulom, hogy semmi... . Ez csupán nekem nyert értelmet, ha visszatekintek a húsvéti szünetben megvalósult barcelonai továbbképzésem csodás egy hetére.

Iskolánk 2021-ben nyert Erasmus + akkreditációt, így 2022-ben a tantestületből elsőként vehettem részt külföldi továbbképzésen a pályázat kedvezményezettjeként.

Az angol nyelvű barcelonai továbbképzés, melynek címe „We are all special” (azaz „Mindannyian különlegesek vagyunk”), az Europass Teacher Academy megrendezésében, a sajátos nevelési igényű tanulók integrálásához és támogatásához nyújt hatékony elméleti és gyakorlati képzést. Elsősorban olyan pedagógusok számára, (de természetesen szakemberek számára is),akik nem fejlesztő – vagy gyógypedagógusok, de nap mint nap szembesülnek azzal a ténnyel, hogy az oktatási rendszerben Európa-szerte egyre több a különleges bánásmódot igénylő tanuló, a szakember viszont egyre kevesebb. Ezért nekik kell tenniük annak érdekében, hogy ezek a tanulók ne érezzék magukat kirekesztve, megbélyegezve. Törekedniük kell arra, hogyan alakíthatják a közösséget, amiben vannak, elfogadóvá, támogatóvá, illetve arra is, hogy ezen tanulók hátrányai akár előnnyé is kovácsolódjanak.

Az egyhetes tanfolyam Barcelona szívében, a Plaza de Catalunya-n, egy gyönyörű épületben volt. Az oktató fiatal, életvidám és remek szakember, már az első napon sikerült jó hangulatú, elfogadó kis közösséget formálnia a résztvevőkből. ( Három fiatal ír, két litván, egy belga és két magyar pedagógus).

Első napokban ízelítőt kaphattunk a tanfolyam elméleti részéből: melyek az SNI tanulók integrációjának feltételei egy intézményben, melyek a leggyakrabban előforduló képességzavarok és tanulási, beilleszkedési nehézségek. De kaptunk praktikákat, ötleteket, jógyakorlatokat annak érdekében, hogy hogyan lehetünk kreatívak, támogatóak a csoport- vagy egyéni munkák kialakításában, milyen ITK eszközök és weboldalak állhatnak rendelkezésünkre, milyen problémamegoldó technikákat alkalmazhatunk konfliktuskezelésnél, hogyan kommunikálhatunk hatékonyan a szülőkkel, sőt  stresszoldó légzéstechnikát is tanultunk (Jacobson- módszer).

Végül, de nem utolsó sorban szeretném megemlíteni, hogy mindezt a tudást egy lenyűgözően szép városban, Barcelonában tudtam megszerezni, ahol lépten- nyomon Antoni Gaudí egyedi stílusú szecessziós épületremekeibe botlik az ember, melyek közül hetet a világörökség részeként is csodálhatunk: Sagrada Familia, Güell park, Casa Batlló, Casa Milá stb.

Nagyszerű hetem volt, igazi felüdülés szakmai és lelki szempontból is. Biztosan sokáig táplálkozom még belőle: építem be a megszerzett tudást óráimba, szemlélem másképp a gyerekeket.

Eredetileg 2020. augusztus 8-19. időpontban a Europass Teacher Academy által meghirdetett Behavior and Conflicts new Methodologies, Motivation and Cooperation Strategies témájú 2 hetes kurzusára jelentkeztem, de a vírushelyzet miatt úgy döntöttünk, hogy inkább halasztunk egy évet. Szerencsére 2021. augusztus 9-20. időpontban újra meghirdették ezt a kurzust, amire már el tudtam menni, bár a vírushelyzet továbbra is aggasztó volt. Azért örültem, hogy erre a tanfolyamra sikerült mennem, mert kifejezetten érdekelt ez a téma, szerettem volna új ötletekkel gazdagodni. Mindemellett a tanfolyam által célom volt gyakorolni az angol nyelvet is. Ráadásul a tanfolyam Barcelonában volt, ahova mindig is el akartam jutni. A tanfolyamon kulturális csere lehetőségre is sor tudott kerülni, mivel a tanfolyamon részt vettek még lengyelek, szlovének és románok is. Érdekes dolgokat meséltünk egymásnak a szokásainkról, hagyományainkról és az iskoláinkról is, ahol dolgozunk. A tanfolyam során sok olyan dolgot mutattak be nekünk, amikről most hallottam először, mint például a fordított osztályterem (flipped classroom), illetve kortárs segítő program (peer mediation). Volt olyan számítógépes program, amit most láttam először, de nagyon tetszett és mindenképp ki szeretném próbálni. Például egy flashcard készítő program, ahol a gyerekek készíthetnek bemutató kártyákat. Volt olyan is, amiről már hallottam, de most ki is próbálhattam, például a Plickers. A tanfolyam jól szervezett volt nagyszerű oktatókkal, így nagyon gyorsan elrepült a két hét. A cégtől kaptunk ajándékba egy városrész (Grácia) bemutató túrát, illetve egy egész napra szóló hopp on hopp off buszjegyet is, amivel egész Barcelonát be tudtuk barangolni. A tanfolyamon való részvétel óriási élmény volt számomra. Életembe először utaztam repülővel, egy csodás, lenyűgöző várost ismerhettem meg, illetve emellett egy fantasztikus ország kultúráját. Fejleszthettem az angol nyelvtudásom és olyan új ötletekkel tértem haza, amiket a munkám során fel fogok tudni használni.

Sikeres intézményi pályázat eredményeképpen utaztam Barcelonába az angol nyelvű Egy kielégítő iskolai gyakorlat: stratégiák és készségek tanároknak című Europass képzésre (A Satisfying School Experience: Strategies and Skills for Teachers).

Az volt a célom, hogy a kommunikációval, azon belül is a konfliktuskezeléssel kapcsolatos elméleti és gyakorlati tudásomat bővítsem és kompetenciáimat fejlesszem a firenzei képzésem folytatásaként, amelyről itt olvashattok: https://tanartovabbkepzes.hu/blog-angol-nyelvterulet/item/984-kommunikacios-kurzus-firenzeben

Eredetileg nem Barcelonába és nem ekkor, nem erre a tanfolyamra mentem volna. A kurzus leírása azonban nagyon kecsegtető volt, ezért, amikor váltanom kellett, mert nem indult az eredetileg választott tanfolyam, akkor ezt választottam.

Főként azért is nyugodtam bele, hogy nem az eredeti képzést kapom, mert ennek a képzésnek a kidolgozója ugyan az a tanárnő, Susan Gagliano, akiről elismerően nyilatkoztam a Firenze blogomban, ugyanis ő nagyon jó hangulatú foglalkozásokat tartott, nem is képzést, hanem workshopot.

Ehhez képest kissé csalódás volt a barcelonai képzés. Abban persze nemigen hittem, hogy Susan lesz a trainer, de reménykedtem. A barcelonai tréner nem tudott olyan hangulatú foglalkozásokat tartani, mint amilyeneket Susan, de mint tudjuk, minden csoport más… 

A hatnapos kurzus az alábbi főbb területeket foglalta magába, és végül is mondhatom, hogy mindegyik formálta a szemléletemet, és sok-sok használható anyagot biztosított:

• A társak megismerésének különleges lehetőségei
• A résztvevők iskolájának és szakmai hátterének bemutatása
• 4K – kommunikáció, kreativitás, kritikai gondolkozás és kooperáció, azaz együttműködés
• Kooperatív tanulás
• Csapatépítés
• Projekt alapú oktatás
• Konfliktus és konfliktuskezelés
• Társas mediálás
• Pozitív pszichológia
• Érzelmek és szerepük az oktatásban
• Flow – az áramlat
• Kulturális programok: városnézés Barcelona Grácia negyedében különös tekintettel a történelmi eseményekre, a mindennapokra és a kulturális értékekre. Továbbá a tandíjban benne volt egy Hopp On Hopp Off buszjegy vagy egy belépőjegy egy múzeum, illetve ikonikus ház megtekintésére (választásunk szerint).

Örülök, hogy az eredetileg kéthetesre tervezett mobilitásom egy év csúszással két részletben, de megvalósulhatott. 

Barcelona meg egyenesen csodálatos ősszel! Pezseg az élet az utcákon, nincs hőség, de még vígan úszhatsz a tengerben. Felhívom a figyelmeteket arra, hogy a covid miatt sok múzeumba csak előzetes foglalással lehet bemenni. Továbbá nézzétek meg a kiválasztott helyszínek honlapját alaposan, mert sok-sok helyre lehet ingyen bejutni bizonyos napokon. Többnyire ezeknél is foglalás kell.

Ami a tudásmegosztást illeti: széleskörű disszeminációt tervezünk az iskolánkban, valamint tanári rendezvényeken és külföldön is megosztjuk a képzés tapasztalatait, illetve a megszerzett tudást, amelynek az iskolai munkámban is nagy hasznát veszem majd.

Köszönöm az Erasmus+ koordinátorunk, Kaján Klára munkáját, és a Hungary Expert munkatársainak, Förster Anitának és Véghné Juhász Krisztinának a sok segítséget. (Rajtuk keresztül elértek, ha bővebb információt szeretnétek a kurzusról és Barcelonáról.)

A mobilitás főbb adatai

• A mobilitás célországa: Spanyolország
• A választott továbbképző kurzus helyszíne: Europass Teachers Academy, Barcelona
• A mobilitás keretében elvégzett kurzus neve: A Satisfying School Experience: Strategies And Skills For Teachers (Egy kielégítő iskolai gyakorlat: stratégiák és készségek tanároknak)
• A mobilitás időtartama: 2021. október 25-30.
• A blogom, ahol a képzésről, a szállásaimról és Barcelonáról olvashattok: https://blogspot.com
• Az iskolánk neve és címe: Kodály Zoltán Ének-zenei Általános Iskola, Gimnázium és Zenei Alapfokú Művészeti Iskola 1022 Budapest, Marczibányi tér 1
• A projektünk címe: Hatékony kommunikáció az együttműködés érdekében és a Kodály Iskola nemzetköziesítése
• A projektjeinkről itt olvashattok: http://www.kodaly-bp.sulinet.hu/index.php?option=com_content&view=article&id=281&Itemid=540

 Barcelonában vettem részt Erasmus+ képzésen, ami egy igen kényes, és folyamatosan jelenlévő témát dolgozott fel, aminek kezelése nehézkes lehet, csapatos összefogást igényel a különböző intézményekben.

   Rendkívül hasznosnak találtam a képzésen elhangzottakat, sokszínű gyakorlatba is beültethető tudásanyaggal lettem gazdagabb, emelett megismerhettem más nemzetek hasonló problémáit, és hogy ők hogyan küzdenek a fennálló problémákkal. 

    Nagyon jó hangulatban teltek az órák, az oktató rendkívül felkészült volt és nyitott. Szabadon beszélhettünk a saját tapasztalatainkról, egy-egy témába részletesebben is belementünk. A csoportos feladatok összehozták a résztvevő pedagógusokat.

   Nagyokat nevettünk amelett, hogy hasznos ismereteket sajátítottunk el mind az oktatótól, mind egymástól.

  Mindemellett Barcelona gyönyörű. A város folyton nyüzsgő forgataga, a tenger, a hegyek, a csodás házak, és Gaudi műremekei felejthetetlen vizuális élményt nyújtanak. A különböző kerületek más-más arcát mutatják a városnak. Este egy kiadós tapas egy pohár hűsítő sangria kíséretében kiváló befejezése lehet egy hosszú napnak. :)

ERASMUS+ pályázat

Spanyolország, Barcelona

2021.

“Active Art: Understanding and Enjoying Art in the Classroom and Beyond”

https://meixneriskola.hu//erasmus-mobility

A Rákospalotai Meixner Általános iskola és Alapfokú Művészeti Iskola tanáraként 2019-ben már részt vehettem egy Erasmus+ tanártovábbképzésen Firenzében, és már akkor biztosra vettem, hogy ha iskolám újabb pályázatot nyújt be, ismét jelentkezem - mivel minden kollégám rengeteg élménnyel és tapasztalattal tért vissza az első mobilitásról, ez nem volt kérdés. Újfent sikerrel járt jelentkezésünk, aminek megvalósítása a Covid-19 világjárvány miatt egy évvel elodázódott, így végül 2021.07.05-10. közt vehettem részt az EuroPass „Active Art: Understanding and Enjoying Art in the Classroom and Beyond” képzésén, ezúttal a varázslatos Barcelonában. Már az első jelentkezésem során dilemmáztam azon, hogy Bacercelonát vagy Firenzét válasszam – úgy gondoltam, mindkét lokáció remek helyszín művészeti vonatkozású továbbképzéshez, és ez a feltételezésem abszolút helytállónak bizonyult.

Korábban érkeztem a városba, hogy minél több időm legyen megismerni és alaposan bejárni, de a képzés ideje alatt is minden időt megragadtam a városnézésre, múzeum látogatásra. Művészettörténeti és design szempontból is páratlan helyszín, végtelenül inspiráló közeg, és a művészetekhez szorosan kapcsolódó oktatáshoz remek keretet biztosított. Maga a képzőintézmény a város szívében helyezkedett el, könnyű volt megközelíteni és a csoportos mozgást is megkönnyítette, többször jártunk külső helyszínen közösen – hol alkotni mentünk ki a négy fal közül, hol múzeumot látogattunk.

Volt szerencsém az öt napból négyet a kurzus szellemi szerzőjével, Marta Maddalonival tölteni – egyfelől elképesztő mélységű szakmai tapasztalattal és rutinnal rendelkezik, másfelől

a személyisége is kifejezetten lehengerlő, ennek köszönhetően intenzív és rendkívül meghatározó élményben volt részem. Óriási tudásanyaggal és lendülettel rendelkezik, a

formális oktatási részt a lehető legkevesebb időtartamra szorította – az órák interaktívak és kooperatívak voltak, folyamatosan zajlott a brainstorming és a tudásmegosztás.

Az elméleti anyagokat mindig gyakorlati (meg)tapasztalás követte, végigvettük a művészetterápia, és a művészet, mint terápia közti szignifikáns különbségeket, megismertük

az egyensúly hárömszögét és Platchnik érzelem kerekét – csak hogy a teljesség igénye nélkül felsoroljak pár új ismeretet. A mindfulness szerepe végig hangsúlyos volt az alkotás során –

egyik délelőtt elmentünk egy kevésbé közismert rózsakertbe, ahol a mindful fotózást gyakoroltuk és a végén „land art” jelleggel készítettünk egy közös mandalát termésekből, amit

hátrahagytunk a természet részeként. 

A felhasznált alapanyagok és technikák is sokszínűek voltak, Marta nagyon színes repertoárral készült és mindenki számára volt legalább egy feladat, amiben teljesen szabadon

kiteljesedhetett. Készült mozdulat-parafrázis műalkotás nyomán, festettünk intuitíven zenére, készítettünk hála-legyezőt, és legvégül az egy hetes élményből inspirálódva egy szobrot a hét

során gyűjtögetett „kincsekből”. Voltak egyéni és páros, sőt kifejezetten csoportos munkák. Érdekes volt megtapasztalni, hogy azonos szimbólum mennyire különböző jelentést is képes magában hordozni, vagy éppen ellenkezőleg – hogy bizonyos jelek, színek mennyire „globálisak”. Az önálló feladatokban volt lehetőségünk elmélyülni és felszínre hozni a saját érzéseinket, gondolatainkat egyéni fantáziavilágunk segítségével, míg a kooperatív alkotás során az egymást felemelő és megtartó közös munka élményét élhettük át. Marta a közös gondolkodás híve, minden feladatot alaposan átbeszéltünk és ötleteltünk a további felhasználási lehetőségekről, különféle variánsokról, akár kifejezetten a saját iskolánk profiljához illesztve. Rövid óratervezeteket is készítettünk, amiket megbeszéltünk egymással.

Több kortárs művész munkásságát vizsgáltuk művészeti és művészetterápiás szempontból (például Yayoi Kusama mentális betegsége, mint művészete generátora), Tony Orrico és

Heather Hansen performansz jellegű alkotásairól is megtekintettünk több videót. A csoportdinamika némiképp megosztott volt – a 10, csak női résztvevő közül nyolcan jöttek

Lengyelországból, egy kolléga Szlovéniából és magyarként csak én voltam jelen. Azt tapasztaltam, hogy anyanyelvi társak nélkül sokkal nyitottabb és érdeklődőbb, bátrabb voltam

(akár firenzei tartózkodásomhoz viszonyítva is), mint a lengyel pedagógusok – többen érkeztek egyazon intézményből, de akik máshol dolgoztak, ők is összezártak hontársaikkal és

olykor kirekesztőek voltak, folyamatosan figyelmeztetni kellett őket, hogy lengyel helyett angolul kommunikáljanak. Ennek ellenére oldott és vidám hangulat jellemezte napjainkat, a

szlovén kolleginával azóta is tartom a kapcsolatot, de az egyik lengyel iskolavezetővel is szándékunkban áll egy jövőbeni kollaboráció.

Kifejezetten kíváncsi voltam rá, hogy ez a képzés miben nyújt mást, mint a két évvel ezelőtti mobilitás. Voltak átfedések, főképp az elméleti anyagban és a mindfulness kapcsán, de inkább

úgy éltem meg, mint egy kiegészítő, „ráépülő modult” az előzetes ismeretanyagra, ami abszolút szélesítette a látóköröm, mintegy kreatív tűzijátékként hatva rám. A megszerzett

tapasztalatokat remekül be tudom építeni mind a közismereti művészeti oktatásba, mind az iskolánk alapfokú művészeti képzésének programjába. Intézményünkben nagy számban

megtalálhatóak SNI tanulók, a szociális és személyes kompetenciák fejlesztése mindennapjaink része. A művészet terápiás és mentálhigiénét támogató aspektusa

eddig is komoly szerepet kapott oktatásunkban (többek között segíti a gyerekek önkifejezését, önismeretét, konfliktuskezelését) így nagy örömömre szolgál, hogy bővült ismereteimet

kamatoztathatom és munkámban hatékonyan alkalmazhatom.

A Hamvas Béla Gimnázium „„Sodrásban” - az iskolai motiváció kiterjesztése a Hamvas Béla Gimnáziumban” című Erasmus+ programja keretében a „From STEM to STEAM Education: a New Learning Approach in Barcelona” című tanfolyamon vettem részt.

A kurzust összesen hét résztvevő látogatta: három görög és egy lengyel alsó tagozatosokat tanító pedagógus, két román középiskolai tanár és én.
A sok nemzetiségű csoport trénere Alessandro Pumpo az olasz Europass Teacher Academy tapasztalt elődója volt. Alessandro jó hangulatú, tartalmas előadásokat tartott, melyeket páros és csoportmunkával fűszerezett. Hangsúlyozta a természettudományos gondolkodásmód fontosságát, melynek minden tanórán meg kell jelenni. Rávilágított arra, hogy a reál tantárgyakhoz is egy művész nyitottságával érdemes közelíteni. Alkotó műhelyek létrehozását javasolta, ahol hosszú távú, jól megtervezett munkával a pedagógusok sikerélményhez juttathatják a diákokat. Az alkotás öröme és az ennek nyomán létrejövő produktum – legyen az egy plakát, rövidfilm, újrahasznosított anyagokból készült használati tárgy, vagy más – erős motiváló tényező. Ellátogattunk a DES-HUB Museum of Art, Design and Technology and Work múzeumba, ahol a kortárs művészek alkotásaiból gyűjthettünk ihletet saját alkotóműhelyünk megtervezéséhez.

Alessandro hasznos alkalmazásokat mutatott nekünk, melyek megkönnyíthetik munkánkat akkor is, ha a járványhelyzet miatt esetleg a jövőben is online oktatási formában kell dolgoznunk.

A képzőintézmény két kulturális programot ajánlott a tanfolyam résztvevőinek. Vezetett városnézés során ismerkedhettünk meg Barcelona Gracia negyedével. Igen nagy szerencsénk volt, mert ott éppen azon a héten zajlott a fesztivál. Az utcákat színes plakátokkal, lampionokkal dekorálták. Kézművesek árulták portékáikat, az alkalmi színpadonkon esténként népzenét hallgathattunk. A szervezők ezen kívül egy belépőt is adtak egy általam kiválasztott látványosság megtekintésére. A barcelonai világkiállítás alkalmából megépített Poble Espanyol falumúzeumot néztem meg, ahol Spanyolország tájainak építészetét mutatják be.

A tanfolyam és a szervezett programok mellett alkalmam nyílt a katalán főváros további nevezetességeit is megismerni. Barcelona a gótikus negyed hangulatos utcáitól és katedrálisától a szecesszóis építészeti remekekig rengeteg látnivalót kínál. Megcsodáltam Gaudi alkotásait: a Güell parkot, a még most is épülő Sagrada Família templomot és a Casa Battlot. Elzarándokoltam a világörökség részét képező Szent Kereszt és Szent Pál Kórházba és a Picasso múzeumba. Megnéztem a botanikus kertet, a Tibidabo hegyről megcsodáltam a város panorámáját. A hétvégén pedig kirándultam. A világhírű monserrati kolostor, Girona arab fürdője, zsidónegyede, városfala, a Casa Maso tényleg megérte az utazás fáradtságát. Sitgesben pedig Santiago Rusinol művész és író házát, valamint a négy kilométer hosszú, csodás tengerpartot fedeztem fel magamnak.

A tartalmasan eltöltött idő rengeteg inspiráló élményt adott. Feltöltődve, tettre készen érkeztem haza. Tapasztalt Erasmusos tanárként mindenkit arra bíztatok vágjon bele, utazzon, tanuljon és gyűjtsön tapasztalatokat külföldön!

Szeretném megköszönni az Erasmus+ pályázat szervezőinek és a Hamvas Béla Gimnáziumnak, hogy lehetővé tették számomra ezt az utat.

A tanfolyamról készült kis videóm itt tekinthető meg.

Erasmus+ pályázatunkról iskolánk honlapján is olvashatnak.

A mobilitást az Európai Bizottság támogatta.
A bemutatóban megjelentek nem szükségszerűen tükrözik az Európai Bizottság nézeteit.

Positive Mindset and Well-Being in Schools, Barcelona – Erasmus+ tanártovábbképzés

Harmadik sikeres Erasmus+ pályázatunk keretében idén augusztusban két hétig tanultam Spanyolországban, azon belül is a népszerű Barcelonában.

Egész nyáron a spanyolországi híreket bújtuk, folyton latolgattuk az esélyeinket: újra felerősödik a járvány, vagy végre meg tudjuk valósítani a tavalyi terveinket? (A megvalósítás egy évet csúszott a közben kialakult COVID-19 járványhelyzet miatt.)

Szerencsére a Spanyolországba való beutazáshoz a személyi igazolványon kívül csak egy online regisztráció során kapott QR -kódot kellett bemutatnunk, és a választott tanfolyamot is időben megerősítették!

A pozitív pedagógia, pozitív pszichológia, jóllét témája korábban is érdekelt engem, de a képzés során bizonyossá vált, imádok ezzel a témakörrel foglalkozni.  Az első heti csoportban 15-en voltunk, 5-en magyarok (különböző iskolákból), 5 román tanárnő, 2 ciprusi tanárnő, egy olasz, egy észt és egy bolgár hölgy, nagyon különböző iskolatípusokból. Az 5 Romániából érkezett tanárnő egy speciális intézményből érkezett, többen kéttannyelvűből érkeztek, volt, aki gimiből, volt, aki szintén szakképzési centrumban dolgozik. Én a Dunaújvárosi Szakképzési Centrum Lorántffy Zsuzsanna Technikum és Kollégium dolgozója vagyok, gyógypedagógusként erősítem a tantestületet. Az egyéni fejlesztések során fontos a tanulók személyiségfejlesztése, a life skill-ek, a tanulási képességek fejlesztése.

Az első napi ismerkedés a pozitív pszichológia alapjairól, történelméről, elméleteiről és módszereiről beszélgettünk. Volt szó a jóllét, a flow, a „virágzás” és az élet értelmének megtalálásáról. Beszéltünk az érzelmekről, az érzelmek kifejezéséről és hogy mekkora szerepe van ennek egy iskolában, kiemelkedően a sajátos nevelési igényű, tanulási nehézséggel küzdő gyerekek esetében. Elgondolkodtunk azon, hogy milyen fontos az érzelmek megnevezése, kezelése és elfogadása, valamint arról, mik azok fizikai hatásai. A pozitív nevelés, pedagógia, pszichológia iskolai alkalmazásáról is tanultunk: diákok kihívásai, tanárok kihívásai és családi kihívások; megosztottuk egymással személyes tapasztalatainkat. Feszegettük a „rögzült” és „fejleszthető” gondolkodásmódok jellemzőit, a kettő közötti különbségeket. Rengeteg videót néztünk meg, melyeken keresztül a pozitív pszichológia fontosságát ismerhettünk meg. Betekintést nyerhettünk a mindfulness világába is. A képzés során sokszor nyilvánulhattunk meg akár szóban, akár valamilyen alkotó tevékenység során. Erre egy példa, amikor a második héten (akkor már kisebb csoportlétszámmal – 8 fő) termésekből mandalát készítettünk. Mindig lehetőséget kaptunk beszélni a saját munkánkról, tapasztalatainkról. Nagyon sokat tanultam ez alatt az 10 nap alatt, és nagyon sokat láttam Barcelonából is. Sok helyre eljutottam, rengeteget barangoltam ebben a lüktető, pezsgő, kreatív, sokszínű, csodás városban. A programmal együtt kaptunk egy szervezett város(rész)néző túrát, ami kb. 1 órás volt. Barcelona egyik kerületének felfedezésére invitáltak minket. Megismertük a Gracia negyed néhány hagyományát, érdekes volt. Az iskolától kaptunk egy 1 napos Bus Touristic jegyet, amit én szombaton használtam fel. Azt hiszem, kihoztam mindent, amit lehetett ebből a lehetőségből is. A városnéző busz-túrán kinéztem a számomra legérdekesebb látnivalókat, és ott hoppanáltam. :D Először a Güell Park felé vettem az irányt. A Park Güell-t a világ egyik legszebb parkjának tartják. Valóban szépséges. Az útvonalon haladva leszálltam még 1-2 megállónál. Egy másik kedvenc hely volt a Tibidabo hegy, ami 512 méterével Barcelona fölé magasodik csodás kilátással egész nagyvárosra! Leszálltam az Industrial Parc-nál, majd Joan Miró modern művészeti múzeumnál, a Montjuïc nevű dombon. Ahonnan libegővel jöttem vissza a városba. Nagyszerű élmény volt, gyönyörű kilátással, de azért tériszonyosként izzadt a tenyerem… :D

Még rendszereznem kell a fejemben kavargó sok-sok ismeretet, hogy aztán a kollégáknak is át tudjam adni, és nem utolsó sorban a foglalkozásaimba be tudjam építeni a tanult módszereket, technikákat. Nagyon sok hasznos dolgot tanultam, a tanárok és a csoporttársak is rendkívül segítőkészek és inspirálóak voltak. Hálás vagyok, hogy lehetőségem volt újra külföldön tanulni. Köszönöm!