Tanártovábbképzés külföldön - pályázattal

Elemek megjelenítése címkék szerint: angol

Csodálatos hetet tölthettem el Görögországban Santorini szigetén 2023. július 16-22. között. Az Erasmus program keretében megvalósuló képzés témája " Technology / ICT & Media in Education " volt.

A kurzus egy kisebb városkában, Messáriában zajlott . Mivel a szigeten a tömegközlekedés nagyon átlátható és viszonylag olcsó volt,így könnyen eljutottam a szálláshelyről a képzés helyszínére. Kellő információt kaptunk a képzőtől a szigeten való tájékozódásról, segítettek az kint tartózkodásunk megszervezésében is.

Tanárunk -Dr. Filippos Giannakas- nagy tudású,felkészült szakember érthetően ismertette meg velünk az ICT eszközöket. A tananyagot az általa létrehozott Padlet felületen is tudtuk követni. 

A vasárnapi bemutatkozást követően hétfőn a QR -kód létrehozásáról, a Padlet-ről, a TaskCards-ról tanultunk. Kedden a képző által szervezett autóbuszos kiránduláson vettünk részt , sétáltunk Firában, Oia-n . Megismerkedtünk Santorini történelmével,nevezetességeivel, az idegenvezetőnk sok-sok érdekességet mesélt a szigetről, sőt a turisták által kevésbé látogatott helyekre is elvittek minket. Szerdán  játékos ICT eszközöket mutattak be nekünk ( duolingo,puzzle creator, doodle3D) . Csütörtökön a social media oktatásbeli szerepéről beszélgettünk . Pénteken különböző értékelési ,számonkérési formát ismertünk meg (pl. Google Forms, Kahoot, WordWall ). Szombaton néhány kreatív szerkesztőprogrammal próbálkoztunk ( PosterMyWall,Canva, EdWordle), majd összegeztük a kurzuson tanultakat . 

A képzésen sikerült olyan ICT eszközökkel megismerkednem,melyeket ezentúl bátran tudok majd használni a tanóráimon,így mindenképpen nagyon hasznosnak találom a kurzust. 

A helyszín pedig lenyűgöző volt, mintha egy képeslap kelt volna életre ! Köszönöm a lehetőséget ,hogy ennyi praktikus ismeretet szerezhettem és hogy láthattam a meseszép Santorinit !

vasárnap, 27 augusztus 2023 18:51

Using Digital Technology in the Classroom

2023. július 10 és 14 között vettem részt Málta fővárosában, Valettában az Easy School of Languages nyelviskola szervezésében az Using Digital Technology in the Classroom című továbbképzésen. Az ötnapos kurzus minden nap reggel 9-től délután 14:30-ig tartott, két 30 perces szünettel.

A kurzus oktatója Edward Vassallo volt, aki egy nagyon kedves és képzett fiatal tanár volt. Az angol kommunikációja nagyon jól érthető volt még a kevésbé jól beszélő kollégák számára is. Kérdés esetén mindig részletest választ adott és türelmesen elmagyarázta az anyagokat.

A csoport hét főből állt. Sajnos a digitális felkészültségben jelentős különbségek voltak. Voltak, akiknek az alapok is teljesen új információnak számítottak és voltak, akinek szinte semmi újdonságot nem adott a kurzus. Ennek függvényében sok esetben nagyon lassan haladtunk.

Személy szerint én sok dolgot tanultam a digitális technológia tekintetében, amit nagyon jól fogok tudni hasznosítani a munkám során. A kurzus felépítését tekintve nyomon lehetett követni az építkező jelleget: az egyszerűbb anyagoktól haladtunk a nehezebb, bonyolultabbak felé és szinte minden esetben az előző napi feladatok képezték a következő nap tananyagának kiindulópontját.

Az első napon a Google Űrlapról tanultunk. Az űrlap létrehozása mellett annak kiértékelését is elsajátítottuk. Az eredményeket táblázatba konvertáltuk, majd képletek segítségével értelmeztük azokat. A Google Űrlap mellett QR-kód generáló programot is megtanultunk használni. Létrehoztunk egy QR-kódot, ami egyenesen az elkészített Űrlapunkra vezetett.

Kedden egy Power Point játék sablonját kaptuk meg és tanultunk meg a sablon alapján saját játékot létrehozni. Ezzel az iskolában a már elsajátított tananyagot lehet játékos formában átismételni kvíz formájában. A Power Point mellett megtanultuk online jpeg formátumú képek hátterét eltávolítani.

Ezt követően a Miro-t ismertük meg, ami egy digitális whiteboard. Ennek segítségével rendszerezettebbé tehetjük az óránkat. Tudunk beszúrni videókat, quizeket és felméréseket is. A Miro mellett a Kahoot! nevű kvízalkalmazást és a Mentimeter-t ismertük meg.

Ezek után a Wordpress weboldalt készítettünk. A weboldalunkba beépítettünk egy LMS-rendszert (Learning Management System), ami a LearnDash volt. Ennek segítségével készítettünk egy kurzust, amibe tananyagokat, videókat és kvízt töltöttünk fel.

Összességében nagyon hasznos volt a kurzus. Biztos vagyok benne, hogy sok hasznát fogom venni a tanultaknak, nagyban meg fogja könnyíteni és színesíteni a munkámat, illetve modernizálni fogja azt.

hétfő, 14 augusztus 2023 09:06

Angol nyelvi kurzus Rovinj-ban

Hidvégi Jakab 

Erasmus beszámoló, 2023

Az Erasmus+ pályázat keretében a Rákospalotai Meixner Általános Iskola tanáraként vettem részt az “English Language Development for Teachers and Staff - Intermediate Level" nevű nyelvi képzésen Rovinj-ban. Az egy hetes továbbképzésen a nyelvművelés mellett megismertem a legendás szépségű tengerparti várost és természeti környezetét.

Ez előző képzéseimtől eltérően nem szemléletformáló módszerekkel foglalkoztam, hanem angol nyelvi tudásomat feljlesztettem. Célom volt a nyelvtani hibáimon javítani,  szókincsemet bővíteni. A kurzus végére magabiztosabbá váltam, több igeidőt tudtam helyesen használni, mint korábban. Tankönyv segítségével haladtunk, de a képző ötletesen, változatos feladatokkal színesítette a tanulás, remek témákat jártunk körbe a reggeli bemelegítő feladatok alkalmával. A 6 fős csoport tagjai az első pillanatban egy kellemes és támogató légkört alakított ki, ami egész héten segítette a feszültségmentes tanulást. Egy délelőttöt a város megismerésével, történelmi érdekességeinek megismerésével töltöttük  A szervezők délutáni programokkal is készültek, de a viharos időjárás miatt ezeken nem tudtam részt venni, pedig szívesen bejártam volna az Isztriai félsziget természeti és történelmi érdekességeit. Amikor az időjárás engedte, szabadidőmben a pipás búvárkodással próbálkoztam, egy alkalommal pedig kerékpárral jártam be csodálatos, tengerparton kígyózó utat.  A kurzus végére tervezett hajókirándulást a viharjelzés miatt lemondták, így az órák szüneteiben megismert kollégákkal nem tudtunk elmenni a záróprogramra. 

Visszagondolva az egy hetes továbbképzést nagyon hasznosnak találtam és a többiekkel eltöltött idő sok élménnyel gazdagított, remek embereket ismertem meg. Ha lehetőségem lesz, jövőre is jelentkezni fogok a rovinj-i kurzusok egyikére.

Kategória: Egyéb nyelvterület
Címkék:
hétfő, 14 augusztus 2023 09:06

Angol nyelvi kurzus Rovinj-ban

Hidvégi Jakab 

Erasmus beszámoló, 2023

Az Erasmus+ pályázat keretében a Rákospalotai Meixner Általános Iskola tanáraként vettem részt az “English Language Development for Teachers and Staff - Intermediate Level" nevű nyelvi képzésen Rovinj-ban. Az egy hetes továbbképzésen a nyelvművelés mellett megismertem a legendás szépségű tengerparti várost és természeti környezetét.

Ez előző képzéseimtől eltérően nem szemléletformáló módszerekkel foglalkoztam, hanem angol nyelvi tudásomat feljlesztettem. Célom volt a nyelvtani hibáimon javítani,  szókincsemet bővíteni. A kurzus végére magabiztosabbá váltam, több igeidőt tudtam helyesen használni, mint korábban. Tankönyv segítségével haladtunk, de a képző ötletesen, változatos feladatokkal színesítette a tanulás, remek témákat jártunk körbe a reggeli bemelegítő feladatok alkalmával. A 6 fős csoport tagjai az első pillanatban egy kellemes és támogató légkört alakított ki, ami egész héten segítette a feszültségmentes tanulást. Egy délelőttöt a város megismerésével, történelmi érdekességeinek megismerésével töltöttük  A szervezők délutáni programokkal is készültek, de a viharos időjárás miatt ezeken nem tudtam részt venni, pedig szívesen bejártam volna az Isztriai félsziget természeti és történelmi érdekességeit. Amikor az időjárás engedte, szabadidőmben a pipás búvárkodással próbálkoztam, egy alkalommal pedig kerékpárral jártam be csodálatos, tengerparton kígyózó utat.  A kurzus végére tervezett hajókirándulást a viharjelzés miatt lemondták, így az órák szüneteiben megismert kollégákkal nem tudtunk elmenni a záróprogramra. 

Visszagondolva az egy hetes továbbképzést nagyon hasznosnak találtam és a többiekkel eltöltött idő sok élménnyel gazdagított, remek embereket ismertem meg. Ha lehetőségem lesz, jövőre is jelentkezni fogok a rovinj-i kurzusok egyikére.

Kategória: Egyéb nyelvterület
Címkék:
hétfő, 14 augusztus 2023 09:06

Angol nyelvi kurzus Rovinj-ban

Hidvégi Jakab 

Erasmus beszámoló, 2023

Az Erasmus+ pályázat keretében a Rákospalotai Meixner Általános Iskola tanáraként vettem részt az “English Language Development for Teachers and Staff - Intermediate Level" nevű nyelvi képzésen Rovinj-ban. Az egy hetes továbbképzésen a nyelvművelés mellett megismertem a legendás szépségű tengerparti várost és természeti környezetét.

Ez előző képzéseimtől eltérően nem szemléletformáló módszerekkel foglalkoztam, hanem angol nyelvi tudásomat feljlesztettem. Célom volt a nyelvtani hibáimon javítani,  szókincsemet bővíteni. A kurzus végére magabiztosabbá váltam, több igeidőt tudtam helyesen használni, mint korábban. Tankönyv segítségével haladtunk, de a képző ötletesen, változatos feladatokkal színesítette a tanulás, remek témákat jártunk körbe a reggeli bemelegítő feladatok alkalmával. A 6 fős csoport tagjai az első pillanatban egy kellemes és támogató légkört alakított ki, ami egész héten segítette a feszültségmentes tanulást. Egy délelőttöt a város megismerésével, történelmi érdekességeinek megismerésével töltöttük  A szervezők délutáni programokkal is készültek, de a viharos időjárás miatt ezeken nem tudtam részt venni, pedig szívesen bejártam volna az Isztriai félsziget természeti és történelmi érdekességeit. Amikor az időjárás engedte, szabadidőmben a pipás búvárkodással próbálkoztam, egy alkalommal pedig kerékpárral jártam be csodálatos, tengerparton kígyózó utat.  A kurzus végére tervezett hajókirándulást a viharjelzés miatt lemondták, így az órák szüneteiben megismert kollégákkal nem tudtunk elmenni a záróprogramra. 

Visszagondolva az egy hetes továbbképzést nagyon hasznosnak találtam és a többiekkel eltöltött idő sok élménnyel gazdagított, remek embereket ismertem meg. Ha lehetőségem lesz, jövőre is jelentkezni fogok a rovinj-i kurzusok egyikére.

Kategória: Egyéb nyelvterület
Címkék:
hétfő, 24 július 2023 18:50

Language Developments in Ireland

2023. július 3-tól 7-ig életemben először az Erasmus+ program keretében nyelvi továbbképzésen vettem részt Dublinban, Írországban. Azért választottam a nyelvtanulást, mert kommunikációnk fejlesztése nem csak az anyanyelvünkön, hanem más, idegen nyelveken is szükséges. Fontos, hogy kellően ismerjük, ne csupán a tankönyvekből szerezzük meg az ismeretek. Az élőszóban hallott idegen nyelvi beszéd számos olyan mintázatot mutat, amit máshogy nem, vagy nehezen tanulhatunk meg. Emellett az angol világnyelv, az IKT-eszközök alap nyelve, az online oktatási platformok nagyrészt angol nyelvűek, a nemzetközi kapcsolatok építéséhez szintén elengedhetetlen. Ha testvériskola-projektben gondolkozunk, ott is ez a legfontosabb nyelv. Nekem az íráskészségem és az írásbeli szövegértésem angolból jó, de ha beszélni kell, a tudásom csapnivaló. Írországra esett a választásom, mert mindig is vágytam ide, és mert az írek kétnyelvűek: megtapasztalhattam az angol anyanyelvi környezetet és megismertem a lenyűgöző ír kultúrát. Tudtam, itt nem lehet mismásolni, beszélni, kommunikálni kell, erre pedig ez a csodálatos ország kiváló helyszín lesz!

Dublin egy sokszínű, pezsgő nagyváros, ahol megfér egymás mellett a modern és a hagyományos, a tradicionális és az idegen, az emberek szívélyesek, kedvesek, segítőkészek és vidámak.

A nyelviskolám, a Centre of English Studies (CES) a belvárosban, 3 épületben működik. A főépület a Dame Court, itt tanul a legtöbb diák. Ezen kívül két kisebb épületben oktatnak kis csoportokat. A tanárok egy része ír, de más nemzetiségű, a brit angolt viszont kiválóan beszélő oktatókkal is találkozni itt. A segítőkről az animátorok jutnak eszembe: sok vidám, sárga pólós, folyton szervezkedő, segíteni akaró figurák voltak.

Egy előzetes online szintfelmérés után már email-ben megkaptam a csoportbeosztásomat: egy középhaladó csapathoz csatlakoztam arra az 5 napra délelőttönként. A csoportom kis létszámú, vegyes összetételű volt. Megismertem agilis diákokat, akik 1 hónapot töltenek itt, illetve olyan embereket, akik Írországban szeretnének boldogulni. A tanárom ír származású volt.

Hétfőtől péntekig a délelőtti órák 9:00-től 11:00-ig, majd 11:30-tól 13:00-ig tartottak. Főleg nyelvtannal, írásbeli szövegértéssel foglalkoztunk, a szókincs kapcsán a helyes kiejtés került előtérbe. 2 téma mentén haladtunk: a házak és berendezésük, ill. a munkavállalás témájában beszélgettünk. Tankönyvet nem kaptam, de fénymásolatot igen, a feladatokat önállóan, páros vagy kiscsoportos munkában oldottuk meg. Itt kéthetente van egy záróteszt, mert a többség hosszabb ideig tanul, nekem ezt kellett teljesítenem az utolsó napon.

Kedden, szerdán és csütörtökön külön beszédórákon vettem részt 14:00-től 16:00-ig. Ehhez a CES másik épületébe kellett átsétálnom. Egy teljesen új csoportba kerültem, ahol 1 kivétellel mindenki diák volt. Csak beszéltünk mindenféle kommunikációs játék közben. A legviccesebb és számomra a legnehezebb az volt, mikor egy kockajátékot próbáltam bemutatni a csoporttársaknak. 2 oktatóval is megismerkedtem, egyikük ír, a másikuk viszont brazil származású volt. Jellemző rájuk a dicséret, a lelkesítés, a motiválás, soha annyiszor nem hallottam, hogy „Excellent!”. Sokan tartanak attól, hogy nem értik meg őket hibáik miatt, vagy nem mernek megszólalni idegen nyelven, de egy jó továbbképzés ezeket a gátlásokat feloldja, a nyelvhasználó magabiztosabbá válik. Ezen állítás igazságát én is megerősítem, mert megtapasztaltam. Míg hétfőn rettegtem, hogy elrontom a mondatban még a szavak sorrendjét is, addig pénteken már egyedül, rámenősen intéztem a záródokumentumok, számlák íratását, átvételét, a vizsgát is sikeresen abszolváltam.

Írország szerintem a legelfogadóbb országok egyike. Nincs tülekedés, de van előreengedés, nincs kioktatás, de van széles, elnéző mosoly, figyelmes közlekedés, még a busz is leinthető. Híresen változékony az időjárás: mikor 3 órán belül napsütést jeleznek előre, kétszer azért esik az eső! Szabadidőmben lehetőségem volt néhány nevezetesség meglátogatására: pl. a Trinity Collage könyvtára, a Régészeti és a Természettudományi Múzeum kincsei, diorámái, a Phoenix Park, ahol szarvast etettünk, a Moher Sziklák az Atlanti-óceán partján, mise a St. Patrick Székesegyházban vagy sétafikálása Dublini-öböl vizében, mely az Ír-tengerre nyílik. Na és persze az ír arany…!

A nyelvet folyamatosan gyakorolni szükséges, mert ennek hiányában a nem használt ismeretanyagot elfelejtjük. Ha egy angol nyelvű alkalmazást ismerek meg, elsajátítom, bevezetem a tanórákon, a gyerekek jobban élvezik a tanítást, változatosabbnak, játékosabbnak érzik a tevékenységet. Ha egy idegen nyelvi filmet megértek, vagy egy internetes oldalt könnyebben lefordítok, bátrabban, magabiztosabban nyitok az idegen, az új felé. Ezt a tapasztalatot szeretném átadni elsősorban kollégáimnak, hiszen a következő 3 évben újabb 5 pedagógus bevonását tervezzük az Erasmus projektbe, hogy tantestületünk nyelvi kompetenciája növekedjen. Azt is célként fogalmaztuk meg, hogy 2 iskolával nemzetközi kapcsolatot építünk ki, levelező partnereket kutatunk fel, ahol tanártársaink használhatják az élő idegen nyelvet. De mindezt élőben, az adott országban …! Hálás vagyok az Erasmus-nak és a programban résztvevő társaimnak, hogy felkaroltak, agitáltak, és igen, én is meg tudtam csinálni!

hétfő, 24 július 2023 17:46

Angol nyelvtanfolyam Dublinban

A Szent Ágoston Keresztény Általános Iskola és Gimnázium második éve működik, ebben a tanévben első alkalommal pályáztunk az Erasmus+ programra. Első lépés című projektünk keretében idén 14 kollégánk vehet részt különböző külföldi képzéseken, ami nagy lehetőséget jelent számunkra iskolánk arculatának kialakításában.

2023. július 1-jén utaztam Dublinba, ahol bekapcsolódhattam egy kéthetes intenzív angol nyelvi kurzusba. Egy modern kollégiumban, egyágyas szobában kaptam szállást, de a közös konyhában már első este megismerkedtem olasz és spanyol lakótársaimmal.

A nyelviskola még a kiutazásunk előtt kérte az írásbeli szintfelmérő tesztet, a beszédkészségünket az első napon mérték fel, ezek alapján kaptuk meg a csoportbeosztásunkat. Hétfőtől péntekig, 9.00 és 12.30 között nyelvtan és szókincsfejlesztő óráink voltak, szerdánként és csütörtökönként pedig délutáni kommunikációs órákra járhattunk. A csoporttársaim Braziliából, Spanyolországból, Kolumbiából, Szaúd-Arábiából, Olaszországból és Mongóliából érkeztek, így elég hamar fel kellett találnom magam az új nyelvi környezetben.  A tanórákon projekteken dolgoztunk csoport- és pármunkában. Az óráink lendületesek és inspirálóak voltak, az oktatás intenzíven és nagyon jó hangulatban zajlott. Tanáraink türelemmel és odafigyeléssel segítették az angol nyelv használatát.

Szabad délutánjaimon igyekeztem mindent megtudni az ír kultúráról, megismerhettem a várost és Dublin csodálatos parkjait. Jártam a Félpennys hídnál, a Trinity Collegeban, a Dublin Castleban, a Guinness Storehousban, ellátogattam a Szent Patrik Katedrálisba. Voltam egy különleges, fénytechnikával létrehozott Van Gogh kiállításon és meghallgattam a Trinity College gyermekkórusának templomi hangversenyét. Egy hétvégi buszos kirándulás alkalmával eljutottam Galwaybe és a Moher sziklákhoz, ahol a látvány lenyűgöző és felejthetetlen volt.

A Dublinban töltött két hét alatt gyakorolhattam az angol nyelvet, rengeteg élményben volt részem, és a  csoporttársaimon keresztül más kultúrákba is betekinthettem.

Köszönöm, hogy részese lehettem ennek a programnak.  

https://sztagoston.hu/erasmus/

 

Greffné Kállai Tünde

Szent Ágoston Keresztény Általános Iskola és Gimnázium, Fót

 

szerda, 30 november 2022 16:12

Csodás 2 hét Máltán

Egyik hatalmas álmom vált valóra azzal, hogy iskolám Erasmus pályázata nyertes lett. Így eljuthattam Málta szigetére, ahol IKT eszközökkel ismerkedtem meg angol nyelven.

Bevallom, hogy voltak nyelvi nehézségeim, de segítőkész csoporttársakra találtam A technológia kreatív használata az osztályteremben című kurzuson. Az oktatónk, Mária is megértő volt velem. Az iskola St Paul's Bay területén Bugibbában volt. A szállásom közel volt a tengerparthoz, ezért minden reggel a tenger mellett 10 perces sétával jutottam el az Alpha School egyszerű kis épületéhez. Általában csapatépítő kommunikációs játékokkal kezdtük a napot, amelynek kapcsán már a gyakorlatban megismerkedhettünk a későbbiekben tanult weboldalakkal, alkalmazásokkal. Láthattuk, hogy nem csak szaktárgyi órákon tudjuk használni az elsajátított játékokat, szoftvereket, hanem az osztályfőnöki órákat is színesíthetjük vele.

Számomra tökéletes volt a tanfolyam időbeosztása, hiszen minden nap belefért még egy kis strandolás a Golden Bayen, vagy a Paradise Bayen, esetleg rövidebb túrázás is a napirendbe. A közlekedésben a helyi buszjáratok voltak a segítségemre, melyre érdemes volt buszbérletet venni. Az Alpha School szervezésében voltunk Mdinában és Rabbatban az egyik héten, a másik héten pedig Vallettában gyönyörködhettünk.

Hétvégén volt időnk arra, hogy Gozo szigetét bejárjuk Hop-On Hop-Off városnéző buszos túrával. Mgarr kikötőjéből indulva az útvonal körülbelül 2,5 órát vett igénybe, de több helyen is leszálltunk is megcsodáltuk a Citadellát Victoria fővárosában, az ősi Ggantuja templomokat, és a Ta' Pinu nemzeti szentélyt.

Ajánlom  mindenkinek ezt a tanfolyamot és a helyszínt is.

Tanner Márta

matematika-testnevelés szakos

https://alphaschoolmalta.com/1067.html

szerda, 19 október 2022 11:27

Egy boldog iskola Nizzában

A Kókai Kossuth Lajos Általános Iskola tanáraként az Erasmus+ pályázat keretében jutottam el Nizzába. Az Europass Teacher Academy által szervezett Happy Schools- Positive Education for Wellbeing and Life Skills Development című kurzuson vettem részt 2022. augusztus 8-13. között.

Nyár, tenger, tartalmas, érdekes órák, kiváló tréner, lelkes, vidám társaság-minden adott volt, hogy egy élményekben gazdag, felejthetetlen hetet töltsünk el a francia Riviéra szívében!

Trénerünk az angol származású, Franciaországban élő Frances Osborne volt. 12 fős csoportunk ír, lengyel, olasz és magyar kollégákból tevődött össze. Naponta más-más összeállítású csoportokban folyt a közös gondolkodás és a munka.

A 8:30-13:00 között zajló órákon elméleti és gyakorlati ismeretekkel gazdagodtunk. Körüljártuk a boldogság fogalmát, megismertük Martin Seligman PERMA-teóriáját, ami a boldogság tudományos elmélete. Változatos érzelmi magasságokat és mélységeket definiáltunk. Megvizsgáltuk a megváltozott tanár-szerep különböző aspektusait és igyekeztünk megfogalmazni, hogy mi milyen tanárok szeretnénk lenni. Szembesültünk azzal, hogy a jó tanárok korunk igazi influenszerei, megannyi lehetőséggel! A SWOT-analízist lecseréltük a jóval pozitívabb szemléletű, gyengeségeket nem forszírozó SOAR-analízisre, a fixed mindset-et pedig a growth mindset-re, vagyis a fejlődés-fókuszú szemléletre. Gyakoroltuk az aktív hallgatás és az elismerő érdeklődés módszerét. Kipróbáltunk pár mindfulness-technikát, pl. légzőgyakorlatokat az indulatok és az elme lecsendesítésére.

Mentális egészségünk megőrzésével kapcsolatos ismeretekkel látott el a Healthy Mind Platter, melynek segítségével optimális arányba hozhatjuk a mentális szükségleteinkre fordított időt. Az okos idő- és feladatbeosztásra Eisenhower elnök 4Ds módszere tűnik igen hasznosnak. (4Ds: do-delegate-delay-delete= végezd el-csináltasd meg mással- halaszd el-töröld)

A képzés magyar vonatkozású eleme Csíkszentmihályi Mihály FLOW-elméletének megismerése volt. A FLOW olyan állapot, amikor a tevékenység annyira beszippantja az embert, hogy megszűnik tér és idő…

Számomra a továbbképzés csúcspontja az volt, amikor két ír kollégával kerültem egy csoportba. Az aznapi témánk a Wellbeing, azaz a jóllét volt. Az iskolájukban már évek óta megvalósítanak egy ezzel kapcsolatos programot Weaving Wellbeing címmel. Első kézből szerezhettem ismereteket a tematikájáról és a kollégák megosztották eddig szerzett tapasztalataikat is:

Második évfolyamon kapcsolódnak be a gyerekek a programba. Az a feladatuk, hogy meghatározzák saját személyiségük 10 erősségét. A következő évben pozitív érzelmekkel ismerkednek, pl. fát készítenek, amelyen minden levél egy-egy valami/valaki, amiért hálásak. A negyedik évfolyamon eszközöket, módszereket tanulnak, hogy a nehézségekkel szembeni ellenálló képességük növekedjen. Az ötödik évfolyam a pozitív kapcsolatokra törekvés éve. Eszközei: mások méltányolása, empátia, győztes-győztes szituációra való törekvés, bizalom stb. A program utolsó évében az önelfogadás van a középpontban.(Hazánkban is van hasonló: Boldogságóra, Boldog Óvoda, Boldog iskola cím)

Közös kulturális programként városnéző sétán, szombaton pedig egy hajókiránduláson vettünk részt.

Órák után felfedeztük a várost és környékét: végigsétáltunk a tengerparti sétányon, döbbenten álltunk a nizzai merénylet emlékművénél, Matisse-remekműveket csodáltunk vagy a Főnix park növényritkaságait, felkerestük egy Rothschild leszármazott villáját, elmerültünk a tenger habjaiban és az Óváros nyüzsgő forgatagában, ellátogattunk a hercegi palotába Monacóban és a kaszinóba Monte Carlóban, hírességek mellett pózoltunk a vörös szőnyegen Cannes-ban…

Számtalan szakmai tapasztalattal és élménnyel gazdagodtam! Jó szívvel ajánlom ezt a képzést mindenkinek.

kedd, 13 szeptember 2022 03:23

Jóga és meditáció Barcelonában

Barcelona - „Yoga and Meditation for Educators: be a Great Teacher, be your Best Self”

Iskolánkban már több éve sikeresen vesznek részt a kollégák Erasmus + programban. Minden évben irigykedve hallgattam az évnyitó értekezleteken sokszínű és tartalmas beszámolóikat. Tavalyi évben eldöntöttem, hogy én is megpróbálom, hátha sikerül. És láss csodát, megtörtént! ?

Előszőr Tenerife-re szerettem volna menni „CLIL for Physical Education Teachers” képzésre, de sajnálatos módon azt nem indították el, így keresnem kellett egy másikat. Barcelonában találtam egy nagyon jónak ígérkező „Yoga and Meditation for Educators: be a Great Teacher, be your Best Self” tanfolyamot melyet az Europass Teacher Academy szervezett.

A kurzus hétfőn kezdődött és szombaton ért véget. Minden nap 10-15 óráig tartottak a foglalkozások angol nyelven. Az órákon 11 tanuló volt 5 országból. Volt lengyel, finn, horvát, osztrák és magyar kolléga. Az egész héten a helyes légvétel fontosságáról, a helyes ellazulásról, ezáltal a koncentráció képesség növeléséről volt szó.

Első napon játékos formában ismerkedtünk meg egymással és délután elkezdtük az előre elkészített beszámolókat bemutatni a társainknak. Itt szó volt a településünkről, az iskolánkról és az oktatási jellegzetességekről. Érdekes beszámolókat hallgattunk végig így még a második napon is folytattuk, mert nem jutott mindenkire idő.

Második napon már gyakorlatiasabbra vettük a dolgokat. A teljes légzés fontosságáról és a tanórákra rávezető légzőgyakorlatokról tanultunk. Délután pedig elméleti szinten foglalkoztunk a jóga és meditáció alapjairól és folytattuk a beszámolókat.

Harmadik napon alaphelyzeteket és azok összekötéseinek lehetőségeit vettük. Míg az előző nap tananyagát osztályteremben is el lehet végezni, ezekhez a feladatokhoz már tornaterem vagy szabad tér szükséges.

Negyedik napon kooperációs gyakorlatokat végeztünk és meditáltunk. Az este folyamán szerveztek nekünk egy városnézést a Katalán városnegyedbe, bemutatva Barcelona másik részét.

Ötödik napon páros gyakorlatokat végeztünk és nagyon jól éreztük magunkat. Ezen a napon kaptuk meg az okleveleinket és zártuk a képzés gyakorlati oldalát.

Az utolsó napon választható programra mehettünk, mi (2 finn és 1 magyar kolléganővel) a Gaudi házat választottuk és abban gyönyörködtünk.

Nagyon gyorsan eltelt ez a 6 nap. A tanfolyam mellett jutott időm megcsodálni Barcelona nevezetességeinek nagy részét, bár még nem jutottam a végére.

Összességében egy nagyon jó képzésen vettem részt egy nagyon kedves, alapos és felkészült oktatóval Federica Di Bartoloval. A kolllégákkal megbeszéltük, hogy ha a tanfolyam 2 hetes lett volna, jobban el tudtunk volna mélyülni a tananyagban. Így viszont csak az alapokra volt elég. Viszont a nyelvi készséget hatékonyan fejlesztette! Ha lenne folytatása, biztos jelentkeznék rá.

Bátran ajánlom mindenkinek, független attól, hogy milyen tantárgyat tanít!

Köszönöm szépen a lehetőséget!

Bátoriné Murányi Mónika

https://dunakeszi-szentistvan.hu/erasmus

3. oldal / 7